Mumiyo: ползите от рецепти за коса и красота

Природата е щедра с подаръци, които човек може да използва за свое собствено благо. Така например, мумиите, или както се наричат ​​също - сълзи от планини, планински катран, балсам от планини, отдавна се смятат за чудо за всички болести и здравословни проблеми. В продължение на хилядолетия, балсамът на планините привлича вниманието на лечители. Това е склад за лекарствени вещества, които могат да се използват за укрепване на косата. Нека да поговорим за това какво е мама и да се запознаем с рецепти за домашни средства за коса.

Мумио и неговите свойства

Mumiyo е сложен органоминерален продукт от естествен произход, съставът на който е много нестабилен. Съдържа повече от 60 различни химични съединения и най-малко 50 важни микроелемента (калций, магнезий, фосфор и др.). Това е уникална комбинация от витамини, микроелементи, аминокиселини, липиди и танини, които са в оптимални състояния и пропорции от гледна точка на тяхната бионаличност, освен това са създадени от самата природа.

Частиците от растителен, минерален и животински произход се затварят в смолисто вещество, при формирането на което участват скали, почва, растения, животни, микроорганизми. Мумията може да има различна форма и консистенция, цветът може да варира от кафяво до черно с бледо сиви петна. Това вещество има специфичен мирис. Мумио депозитите се срещат по целия свят, включително в Русия, но те са рядкост, а запасите от материя в тях са ограничени. "Сълзите на планините" се използват в нетрадиционната медицина, включително и в аюрведа практика, широко използвани в козметиката.

Mumiyo cleared се намира в аптеките под формата на хранителни добавки за орално приложение, както и под формата на кремове и гелове за локално приложение. Използва се като средство за коригиране на обмена на микроелементи за различни заболявания, има имуномодулиращо, антисептично, противовъзпалително, антихистаминово, възстановително действие. Доказано е, че мумията насърчава по-бързото възстановяване на костната тъкан при травми, укрепва регенерационните процеси, увеличава защитните сили на организма и има благоприятен ефект върху нервната, дихателната и храносмилателната система.

В допълнение, положителният ефект на мумията за коса отдавна е забелязан. В момента шампоани, балсами и маски с екстракт от мумии се произвеждат индустриално.

Предимства на мумията за коса

Mumiyo е естествен стимулатор за растежа на косата. Средствата с такава активна съставка имат благоприятен ефект върху кръвообращението в скалпа, така че "спящите" крушки на косата да се събудят и да дадат живот на нови косми. Mumiyo насища ключалки с елементи, които са от голямо значение за тяхната красота и здраве - цинк, селен, силиций, мед. Полезни вещества, съдържащи се в този продукт, проникват добре в скалпа.

"Сълзите на планините" се използват за проблеми като косопад и пърхот. В допълнение, шампоани и маски премахват нормалната работа на мастните жлези, премахвайки съдържанието на мазнини. Поради тази причина те се препоръчват за жени с дебела коса. В същото време, мумията ще направи къдриците по-устойчиви на неблагоприятните ефекти от външни фактори.

Момичета, които са изпитали естествени средства за лечение с балсам на планините, имайте предвид, че косата преди и след приложението е наистина много различна към по-добро.

Предимства на мумията за коса:

  • Естествено средство - не уврежда косата;
  • комплекс от полезни вещества;
  • подходящи за всички видове коси;
  • лесно разтворим във вода.

Как да използвате mumiyo за коса?

Първо, можете да закупите гореспоменатата готова козметика с екстракт от мумия в аптеката и да я използвате за редовна грижа за ключалките. Или можете да отидете на другата страна - да купите лекарство в аптеката и да го използвате по следния начин:

  • Смажете таблетките в прахообразно състояние (12 броя за 300 ml шампоан), разредете 1 супена лъжица. л. вода и добавете сместа към бутилката с шампоан и / или балсам. Обърнете внимание на състава на закупената козметика за коса - тя не трябва да съдържа парабени, силикони, багрила. Например, можете да използвате шампоани и балсам ALERANA® с натурални растителни екстракти за различни видове коса. Ако не искате да добавите получения прах към бутилката, можете да разредите мумията с шампоан преди всяка употреба в отделен контейнер. При нанасяне върху главата е необходимо да останете 2-3 минути за по-интензивно излагане, след което да се измиете.
  • Таблетките Rastolchennye могат да се добавят към билковия чай. Например, подгответе отвара от лайка, коприва или репей, разбъркайте с мумии и използвайте като балсам след всяко измиване на косата. В допълнение, тази смес може да се използва като спрей. За да направите това, просто изсипете състава в бутилка с пръскачка.
  • И, разбира се, здравето на косата започва отвътре, така че хранителните добавки на базата на Mumiyo могат да бъдат взети вътре. Те се освобождават без лекарско предписание, но въпреки това се препоръчва да се консултирате със специалист, преди да вземете лекарството! Освен това можете да вземете само вътрешната пречистена мумия, закупена в аптеката. Цялата мумия може да се използва само навън, тъй като в този случай правилната дозировка е трудна за определяне и съдържанието на нежелани примеси в нея не е изключено.

Въпреки голямата полезност на мумията, нейното използване изисква известна предпазливост.

  • Mumiyo не се препоръчва при бременни и кърмещи жени, хора с чувствителна кожа, тъй като има възможност за алергична реакция.
  • С повишено внимание - собственикът на суха и суха коса, тъй като мумията премахва известно количество влага от къдриците. Но в този случай, можете просто да добавите базовото масло в състава, например, рицин или репей.
  • Веществото е много разтворимо във вода без седимент, така че не се притеснявайте, че след измиване тя ще остане на косъма и ще им даде нерадостен външен вид.
  • Суровата мумия (необчистени мумии), която се добива в планините, не може да се използва директно. Може да съдържа пясък, глина и други нежелани примеси.
  • Дръжте мумията в хладилника.
  • Автентичността на балсама на планините може да се определи както следва: добавете го във водата и изчакайте - истинската скална смола трябва да се разтваря без утайка.

Къде да купите мумии?

Най-често срещаният продукт е Altaic, индийски и киргизки. Във всяка аптека е възможно да се закупи евтино mumiyu, пречистен в таблетки и капсули. Киргизките и индийските мумии могат да бъдат закупени на прах.

На някои сайтове и в специализирани офлайн магазини, както и в местните източни пазари, можете да намерите парче планински катран и да го използвате в рецепти за красота.

Рецепти за маски за коса с мумии

Мумиите отдавна се използват за загуба на коса, за възстановяване на къдрици, като им дава сила и блясък. Предлагаме няколко ефективни маски за коса. Всички рецепти са много лесни за подготовка и бюджет. Съдия за себе си: опаковката на подготовката на таблетката струва около 100 рубли. Останалите съставки също са на разположение и има къщи на всяко момиче.

Общи препоръки за употреба на маски:

  • Маските правят с подгряване: полиетиленова шапка + хавлиена кърпа
  • Съставите по правило се прилагат върху несмляна коса
  • Времето на експониране на маската е от 30 минути
  • Като правило последната стъпка след напускане е да се използва естествен балсам под формата на билкови отвари, които са лесни за приготвяне у дома
  • Прилагайте маските, препоръчани от курса: 2 пъти седмично за 1-1.5 месеца

Маска за повредена коса

  • около 3 грама мумии
  • 1 супена лъжица. л. течен мед
  • 2 яйчни жълтъка

Mumio разрежда в мед и влиза в тази смес вече бита жълтъци. Разбъркайте всички съставки, докато се получи еднаква гъста маса. Съставът се прилага, като се втрива в масажиращите движения на скалпа, остатъците се разпределят по цялата дължина на косата. Времето за експониране на маската е 30 минути. След това изплакнете с топла вода с органичен шампоан.

Маска за растеж на косата

  • ¾ чаша топла вода
  • 1,5 супени лъжици. л. мед
  • 7 g мумия
  • 3-4 капки масло от морски зърнастец

Mumio разрежда във вода, добавете там мед и масло от морски зърнастец, разбъркайте всичко добре. Получените масажиращи маски движения се разтриват в кожата, а остатъците се разпределят по дължината на косата. След половин час измийте маската.

Маска с мумии срещу загуба на коса

  • 1 г мумия
  • 1 жълтък
  • 1 ч.л. глицерин
  • ½ ч.л. винен оцет
  • 2 супени лъжици. л. рициново масло

Комбинирайте всички съставки в купа и разбъркайте, докато стане гладка. Тази маска се прилага върху корените на косата с масажиращи движения. Времето за стареене на маската с изолация е 50 минути.

Кефир маска за сушени върхове

  • 1 чаша нискомаслен кефир
  • 1 супена лъжица. л. масло от репей
  • 2 g мумия

Разбъркайте съставките и нанесете сместа върху косата, като обърнете специално внимание на съветите. След 35 минути съставът се измива.

Възстановяване на косата и скалпа

  • 1 г мумия
  • 1 супена лъжица. л. мед
  • 1 супена лъжица. л. сок от алое
  • 1 супена лъжица. сок от чесън
  • 1 яйчен жълтък

Най-големият ефект може да се постигне чрез прилагане на маса на главата за половин час 1-2 пъти седмично.

В къщи е много лесно да подготвите всички предложени мумии с мумии. Използвайте ги редовно и ще забележите как са се променили къдрите ви.

Последни публикации

Камелия масло за коса

Красотата на Япония и Китай от древни времена използва камелия масло за грижа за косата. Тя се яде и се прилага за брави заедно с питателна

Как да се увеличи дебелината на косата

Зелената дебела коса е мечта за красота. Но да ги постигне не е толкова лесно. Дори ако използвате качествени продукти за грижа и защита

Боядисване на коса в техниката на "Тигровото око"

Стилистите почти всеки ден измислят нови тенденции в оцветяването на косата. Предлагаме да се запознаем с модерната техника на оцветяване, която стана популярна

Прически за плажа

На почивка особено искате празник. Красиви дрехи, ярки аксесоари, стилен бански, добавят към всички тези оригинални летни прически,

Пълнители за възстановяване на косми

Преглед на популярната процедура за грижа за косата у дома - как да избирате и използвате пълнител, който наистина облекчава сухотата

Спрейове за възстановяване на косата

Защо се нуждаем от спрейове за коса и какви проблеми могат да спестят? В тази статия всичко за видовете спрейове и избора на средство за отстраняване на различни проблеми

Как да използвате мумия за коса - таблетки в шампоан и маски

Универсално лекарство, което нашите предци са използвали за лечение на много заболявания - mumiyo. Може би благодарение на него древните славянски момичета бяха известни със своята красота и луксозни плитки. Mumio за коса е много ефективно средство, което дава мигновен резултат, според онези, които го опитаха. Действията на косата многостранно решават много проблеми, свързани с косата, имайки предвид многобройните прегледи на трихилозите, е възможно да се каже със сигурност, че лечебните свойства на този продукт трябва да се прилагат безопасно у дома за лечение на косата.

Предимства на мумията за коса

Брой в хода на тази мумия с външния си вид прилича стагнация смола, е възможно да се намери само в планинските клисури и сред скалите. За щастие, за прилагането му в козметологията да знаят тънкостите на произход и външния му вид не е непременно по-важно от факта, че златното мумията е много полезно за скалпа и косата с богата химичен състав, състоящ се от тридесет и петдесет групи и неорганични химически вещества. Нека разгледаме по-подробно, благодарение на това, което мутацията на Altai е толкова ценна за грижа за косата.

  • аминокиселини: глицин, метионин, фенилаланин, треонин, лизин, триптофан, аргинин, валин, глутамин;
  • мастни киселини: линоленова, олеинова, линолова, петроселин;
  • органични киселини: бензоена, лимонена, хипуринова, янтарна, оксалова, лимонена;
  • етери;
  • смоли;
  • алкалоиди;
  • хлорофил;
  • стероиди;
  • танини;
  • каротеноиди;
  • макро и микроелементи магнезий, калций, калий, манган, желязо, цинк, натрий, фосфор, мед, селен, сяра, силиций, кобалт, сребро, хром, алуминий, никел;
  • витамини: В1, 2, 3, 6, 12, С, Р, Е.

Терапевтични свойства за косата:

  1. Ефективен срещу загуба на коса;
  2. Подобрява притока на кръв към фоликулите;
  3. Мумията се използва за растежа на косата;
  4. Укрепва косата;
  5. За лечение на коса от себорея;
  6. Осигурява пълна хидратация и подхранване на косата, което ги прави блестящи и копринени;
  7. Подходящ за повредена коса, възстановява структурата си;
  8. Възстановява нормалния процес на отделяне на себум.

Противопоказания за употреба съществуват, вредата от лекарството може да се прояви, ако има:

Важен съвет от редакционната колегия

Ако искате да подобрите състоянието на косата, трябва да обърнете особено внимание на шампоаните, които използвате. Изплашена фигура - в 97% от шампоаните на известни марки има вещества, които отравят нашия организъм. Основните компоненти, поради които всички злини на етикетите са означени като натриев лаурил сулфат, натриев лаурет сулфат, кокосов сулфат. Тези химикали унищожават структурата на къдриците, косата става крехка, губи еластичност и сила, цветът избледнява. Но най-ужасното нещо е, че този мускул стига до черния дроб, сърцето, белите дробове, се натрупва в органите и може да причини рак. Препоръчваме Ви да не използвате средствата, в които се намират тези вещества. Наскоро експертите от нашия редакторски отдел извършиха анализ на несулфатни шампоани, където първото място бе взето от средствата на "Мулсан Козметик". Единственият производител на всички естествени козметични продукти. Всички продукти се произвеждат при строги системи за контрол на качеството и сертифициране. Препоръчваме ви да посетите официалния онлайн магазин mulsan.ru. Ако се съмнявате в естествеността на вашия грим, проверете срока на годност, не трябва да надвишава една година съхранение.

  • алергии;
  • период на бременност и кърмене;
  • деца под 12 години;
  • онкология;
  • слаба коагулация на кръвта;
  • хеморагична диатеза;
  • артериална хипертония.

Мумията се освобождава в своята цялост и се таблетира. Можете да закупите в магазини и супермаркети с естествена козметика или аптека. Най-често срещаната мумия е Алтаи, продава се в аптеки и онлайн магазини. Цени таблетки и цели мумии малко по-различно, така че 50 гр. от цялото вещество е около 200 рубли, а таблетката е 90 рубли за 20 таблетки. Според водещи козметици маска за коса с мумии ще бъде по-полезна, направена със собствените си ръце от цялото вещество, а не от таблетките. При производството на таблетки суровината претърпява допълнителна обработка, плюс допълнителни компоненти се смесват в тях. Но този факт изобщо не означава, че е безполезно да се използват мумии в таблетки, те също така се възползват, по-малко изразени.

Как да използвате мама за коса

За съжаление, точни инструкции как да използвате това лекарство за максимален ефект - не. Не защото не идва с никого, просто всеки човек е индивидуален и във всеки отделен случай ефектът варира. На някой може да се помогне от чисти таблетки, а на някой само природни продукти. Във всеки случай, ако има избор между обработения продукт и целия продукт, по-добре е да се избере втората опция, с изключение на случаите на поглъщане на лекарството вътре.

Следвайки общите препоръки, важно е:

  1. За да се разгледат инструкциите за употреба, приложени към препарата, като правило са описани всички индикации, противопоказания и странични ефекти;
  2. Не купувайте суровини от ръцете си, това е изпълнено с отрицателни последици, по-добре е да направите покупка в аптека или магазин;
  3. Не използвайте мумии с мумии по време на антибиотично лечение;
  4. Не прилагайте дълго време, продължителността на лечението не трябва да бъде повече от 1 месец. Следва да направите двумесечна почивка и да повторите курса.
  5. Маските често не са няколко пъти в седем дни;
  6. Разредете прах или таблетки с вода, с масла, бульони и други течности при стайна температура;
  7. Прилагането се извършва върху навлажнени нишки, възможно е дори да е мръсно. Подобряване на ефекта от затоплянето на главата;
  8. Собствениците на сух тип на скалпа - всяко препоръчително време за стареене на състава се намалява наполовина и се допълва с масла, ако няма такава рецепта;
  9. Най-важното е систематично, не можете да прескочите сесиите, за да постигнете желания резултат.

Прилагане на мумии в таблетки

Народните рецепти ви позволяват да подготвите маска с най-достъпните суровини - таблетки. Косата след мумията в таблетките е изпълнена със сила, расте бързо, заспива, придобива обем.

Най-простата рецепта с планински катран:

  • 10 таблетки от лекарството;
  • 200 ml вода.

Раздробяваме таблетките на прах, разреждаме ги във вода и ги оставяме да стоят, докато течността се превърне в кафяв оттенък. Половин час преди да измием горната част на главата, нанасяме разтвора с мумията, разтриваме се в корените, обличаме дупката и след известно време почистваме главата по обичайния начин.

Добавяне на шампоан и балсам

Не по-малко прост и удобен начин за подобряване на главата на слуха е използването на мумии с шампоан, както и балсам и закупена маска. Рецептата за домашен шампоан с мюмио е проста, 10 гр. суровините се смесват с шампоан, чакаме за пълно разтваряне и отидем да измием косата си. Вместо прах, можете да поставите таблетките в шампоан, изчислявайки същото тегло.

Много от тях правят груба грешка по време на такова измиване и за да постигнат по-добър ефект, те държат пяната на главата си в продължение на 10 минути, в резултат на което получават нишки, падащи от техните бучки. Всъщност, достатъчно е две минути, след което е напълно измито. Този ефект не се дължи на действието на лекарството, всичко е шампоан, той включва в състава си много агресивни съставки, които причиняват интензивна загуба.

Видеорецепция: Естествен шампоан с мумии вкъщи

Mumiyo Spray

За да се отървете от сухота и пърхот на главата си, можете да подготвите спрей за ежедневна употреба. Подобна употреба на мумията от косопад, активен растеж и срещу напречното сечение на съвети помага.

Това ще отнеме:

  • 1 литър вряла вода;
  • корен на репей;
  • 3 таблетки мумии.
Метод за приготвяне:

Корен ние изсипва вряща вода, кипете в продължение на 15 минути. Отвара се, филтрираме. Разтваря се в топъл разтвор таблетки, внимателно се размесва, изсипва се в бутилка със спрей. След това в рамките на 14 дни продуктът се напръсква върху влажни нишки след почистване.

Домашни рецепти за косата мумии

Домашните маски с мумии се приготвят от продукти на стайна температура, нищо, особено мама, не е нужно да се нагрява, иначе всички ползи просто ще изчезнат. Въпреки тъмния нюанс на самия наркотик, добрата новина за блондинките е, че мумията не оцветява косата. Ако след уелнес сесия маската е оставена, всичко е наред, може да се съхранява в продължение на няколко дни в запечатан пакет, като се постави на тъмно и хладно място.

Маска за растеж

Ефект: дълбоко подхранва и възстановява косата, дава огледален блясък, гладкост, ускорява растежа.

компонента:

  • 2 g. прах или 10 таблетки с тегло 0.2 g;
  • 1 супена лъжица. вода;
  • 40 гр. мед;
  • 10 капки масло от морски зърнастец.
Метод на приготвяне и начин на приложение:

Разтворете лекарството във вода, добавете мед и масло, ако използвате таблетки, те трябва да бъдат смачкани. Готовата смес се втрива в корените, можем да масаж на главата, намазва върху останалата част от дължината на нишките се събират в кок, поставя фолио и топъл шал половин час. Традиционно се отмива.

Маска от падане

Ефект: спира дори най-интензивната алопеция, подобрява притока на кръв към корените, лекува нарязаните краища.

компонента:

  • 2 супени лъжици. л. рициново масло;
  • 1 жълтък;
  • 5 мумични таблетки с тегло 0,2 g;
  • 1 ч.л. глицерол;
  • 1 ч.л. винена киселина (ябълков оцет).
Метод на приготвяне и начин на приложение:

Прахът е добре смесен с всички компоненти, оставете да престои 15 минути, докато се разтвори напълно. С готовия разтвор обработваме основата на косата, покриваме с филм и капачка. След 30 минути моя стандартен метод.

Маска за укрепване

Ефект: укрепва корените, изглажда космената вата, премахва напречното сечение, загуба и крехкост.

компонента:

  • 30 гр. мед;
  • 1 жълтък;
  • 3 g. основната съставка.
Метод на приготвяне и начин на приложение:

Прахът се разбива с яйчен жълтък до хомогенност, смесва се с пчелните продукти и отново се потапя. Разпределяме маската на косата, като обръщаме специално внимание на върха и краищата. Поставяме сместа под филма за 30 минути, измиваме я с традиционния метод.

Маска срещу чупливост и сухота

Ефект: доставя необходимата влага на косата, като ги прави живи, меки и еластични, дава огледален блясък.

компонента:

  • 3 жълтъка;
  • 50 гр. сметана;
  • 10 таблетки.
Метод на приготвяне и начин на приложение:

Разбъркваме таблетките, разреждаме сметаната, разбиваме жълтъците. Разпределяме сместа през косата, намазваме краищата, обработваме корените. Слагаме топла шапка, след половин час моята глава.

Маска за разделени краища

Ефект: изглажда люспите, овлажнява къдриците.

компонента:

  • 30 гр. масло от репей;
  • 2 g. мумия;
  • 100 гр. кефир.
Метод на приготвяне и начин на приложение:

Таблетките се смилат на прах, смесени с кефир и масло. Получената в резултат течност раздробява краищата си, като втрива в корените и по дължината. Оставяме се на топлина за половин час, главата ми е стандартна.

Маска за повредена коса

Ефект: помага за дълбоко подхранване на повредените нишки, възстановява структурата, възстановява естествената красота.

компонента:

  • 5 g. препарат;
  • 10 капки масло;
  • 30 гр. рициново масло;
  • 2 супени лъжици. л. вода;
  • 1 жълтък;
  • витамини В6 и В12 с 1 ампула.
Метод на приготвяне и начин на приложение:

Mumiyo се разрежда с вода до еднаква консистенция, смесена с останалите съставки. С масажните движения обработваме върха, а след това цялата дължина, загряваме за половин час. Измиваме традиционно.

Маска за мазнини

Ефект: почиства добре главата на мръсотията, нормализира функционирането на жлезите с външна секреция.

компонента:

  • 50 ml обезмаслено мляко;
  • 3 жълтъка;
  • 10 таблетки;
  • 1 ч.л. лимонов сок.
Метод на приготвяне и начин на приложение:

Повдигаме натрошените таблетки с мляко, комбинирайки ги с жълтъци и сок. Нанасяме мазна смес върху кожата, а останалата част се разпределя по дължината. Оставяме го под загрятата шапка за половин час, измийте я.

Овлажняваща маска за суха

Ефект: подхранва и възстановява, слаби и изсушени къдрици, придава блясък, мекота и еластичност.

компонента:

  • 50 ml ленено масло;
  • 3 таблетки.
Метод на приготвяне и начин на приложение:

Разтрийте таблетките, прахът се смесва с маслото. Полученият състав се обработва от косата, оставяйки я под душовата глава за една четвърт час. Изплакнете обилно с шампоан.

За лека коса

Ефект: осигурява пълна грижа, дава блясък, не оцветява русата коса.

компонента:

  • 4 таблетки;
  • 30 гр. мед;
  • 40 ml мляко;
  • 1 жълтък;
  • 15 ml пшенично масло.
Метод на приготвяне и начин на приложение:

Всички съставки се смесват в хомогенна смес, покриваме цялата коса с нея, особено е необходимо да смазваме корените и краищата. Поставихме душ капачка, затопли се, след 40 минути по стандартния начин.

Срещу пърхот и сърбеж

Ефект: елиминира всякакъв вид пърхот и други гъби, помага да се отървем от себорея.

компонента:

  • 250 ml вряла вода;
  • 1 супена лъжица. л. цветя от невен;
  • 2 g. прах.
Метод на приготвяне и начин на приложение:

Изсипете колекцията във вряща вода, ние настояваме до пълно охлаждане, филтрираме през марля. Подготвяме отвара от таблетката, обработваме получения разтвор с радикална област на косата, оставете за половин час. Изплакваме с вода.

Маска с мумии и растителни масла

Ефект: подобно на всяка друга маслена маска, дава блясък, мекота, овлажнява и подхранва.

компонента:

  • 20 ml течност;
  • 1 гр. мумия;
  • 20 ml масло от репей;
  • 5 капки лавандулов етер;
  • 3 капки лимон;
  • 2 ампули никотин.
Метод на приготвяне и начин на приложение:

Разредете основната съставка с вода, разбъркайте с масла, нанесете косата си, поставете короната в топла шапка. След 60 минути отидете да се измиете с шампоан.

Подхранваща маска

Ефект: тонизира скалпа, премахва сърбежа, пилинг, пърхот, овлажнява къдриците, укрепва.

компонента:

  • 2 g. таблетки;
  • 100 гр. алоеви гел;
  • 1 жълтък;
  • 15 g. мед.
Метод на приготвяне и начин на приложение:

Ние вдигаме праха с алое и останалите съставки, правим хомогенна маса. С получения разтвор смазваме корените и по дължината на нишката. Затопляме се за 40 минути, измиваме го като стандарт.

Видеорецепция: Възстановяването и лечението на косата у дома

Отзиви за използването на планински восък

Екатерина, на 25 години

Редовно смесвам таблетирани мумии с шампоан и слагам малко балсам в балсама за 14 дни. Искам да отбележа, че очевидно положителен ефект наблюдаван след първата сесия, косата започва да свети, станала по-малко пухкаво.

От дълго време използвах смес за повредена коса с мумии след неуспешно оцветяване. След около третата сесия отбеляза, че изгорелите нишки стават по-оживени, по-гладка, а месец по-късно им състояние е напълно възстановен.

Опитах почти всички маски от статията, резултатът е зашеметяващ. Самата смес е добре да се полагат на косата, и след промиване не остава дори мазен блясък. В допълнение, косата расте по-бързо и почти не пада.

Накрая се справих с проблемите ми с косата! Намерих MASKU за възстановяване, укрепване и растеж на косата. Аз използвам вече 3 седмици, резултатът е, и това е страхотно. прочети повече >>>

Мама за коса

Днес ще говорим за това как да използваме мумията за коса, за да станат дебели, покорни, дълги и блестящи. И също така да поговорим какво да правим, ако косата падне. Народните средства за растежа на косата ни дават много ценни препоръки, след което завинаги можем да забравим проблемите с косата.

Не е тайна, че косата е основният индикатор за здравето на всеки организъм. Ако всички системи работят заедно и тялото има всички необходими микроелементи - ще имате гъста, копринена, красива коса. С недостиг на микроелементи и неизправности в работата на органите и системите, косата и ноктите ви ще бъдат първите, които ще ви разкажат за проблемите. Така разумно тялото ни е подредено.

В здравата коса има състав от микроелементи. Веднага след като започнем да болим, косата раздава доставките си, за да осигури гладкото функциониране на жизнените органи и системите на тялото. Помниш ли народната поговорка за косата? Да, наистина хората са много мъдри. Той забеляза този важен модел и много преди началото на научните открития.

Състав и ползи от планински балсам

Приложението на мумията за растежа на косата се дължи на нейните полезни свойства и отличен състав, който включва почти всички микроелементи и витамини. В допълнение, тя открила мастни киселини, етерични масла, отрова от пчели и смолата, необходима на човешкото тяло.

Планински балсам за коса има следните действия:

Ако искате да подобрите състоянието на косата, трябва да обърнете особено внимание на шампоаните, които използвате. Изплашена фигура - в 97% от шампоаните на известни марки са вещества, които отравят нашето тяло. Основните компоненти, поради които всички неволи, на етикетите се означават като натриев лаурил сулфат, натриев лаурет сулфат, кокосулфат. Тези химикали унищожават структурата на къдриците, косата става крехка, губи еластичност и сила, цветът избледнява. Но най-лошото е, че този мускул стига до черния дроб, сърцето, белите дробове, се натрупва в органите и може да причини рак. Препоръчваме ви да не използвате средствата, в които се намират тези вещества. Наскоро експертите от нашия редакторски отдел извършиха анализ на несулфатни шампоани, където първото място бе взето от средствата на "Мулсан Козметик". Единственият производител на всички естествени козметични продукти. Всички продукти се произвеждат при строги системи за контрол на качеството и сертифициране. Препоръчваме ви да посетите официалния онлайн магазин mulsan.ru. Ако се съмнявате в естествеността на вашия грим, проверете срока на годност, не трябва да надвишава една година съхранение.

  • подхранва луковиците;
  • отстранява всяко възпаление;
  • регенерира нови фоликули;
  • премахва токсините;
  • дезинфекцира кожата;
  • подсилва, възстановява и подмладява тялото.

Положително влияе и върху следните функции:

  • усилва кръвообращението в скалпа;
  • възстановява метаболизма;
  • излага крушки с хранителни вещества;
  • укрепва косата, дава им обем и еластичност;
  • третира пърхота;
  • предотвратява прекомерното отделяне на мазнини;
  • отстранява тежки метали;
  • увеличава жизнеността.

Предимства на косата мумия

Приложението показа, че е огромно: къдриците стават по-дебели, придобиват великолепно излъчване и жизненоважна енергия. Той също така предотвратява появата на плешивост при мъжете.

Можете да го обогатите с шампоан

За този 5 гр. прахът се разбърква в 250 ml. шампоан. Шампоанът остава на главата за 3 минути, след което се измива. Дълго време, за да го запазите, не е необходимо, само за няколко минути. Ако шампоанът се приготвя у дома, той може да се държи на главата за 10 минути. Шампоанът е подходящ дори за ежедневна употреба.

Ако няма време за смесване на компонентите, можете да добавите мумията към обикновената маска за покупки. Достатъчно е 1-2 грама. Използвайте маската, както обикновено.

Съдържащ огромно количество етерични масла и ензимни комплекси, този продукт перфектно стимулира космените фоликули, подобрява тяхното хранене

Най-лесният начин да подготвите маска е да разредите праха с чиста вода. Той може да се разреди и с затоплено мляко, горещ зелен или черен чай, кафе, билкови отвари и дори кисело мляко. Множество употреба 2-3 пъти седмично.

Altai mummy е 100% естествено ефективно лекарство, което изцелява, укрепва косата и ускорява растежа си. С постоянно приложение, тя може да превърне редката коса в гъст шок от красива здрава коса. Той включва около тридесет химически елемента, тридесет микро- и макроелементи, шест аминокиселини, комплекс от витамини, отрова от пчели, катранени вещества и етерични масла.

Както вече разбрахме, косата губи своето виждане именно поради липсата на необходимите вещества. Следователно, мумията е истински естествен склад за коса. Без маска за коса не можете да намерите такъв богат състав. Прилагайки мумията, след месец ще видите очевидни резултати. Добавете го към постоянната грижа за косата и вие винаги ще забравите проблемите с тях.

Как да ускорите растежа на косата и да я направите блестящи и дебели

Има няколко начина да приложите мумията на косата.

  • Първият начин е да го добавите към шампоана. Използвайте 5-10 грама мумия на бутилката с шампоан, нека тя да се разтвори добре и измийте косата си както обикновено, като задържите шампоана върху косата е буквално една-две минути. Много хора правят тази грешка: богати шампоан, за да поддържа косата в продължение на 7-10 минути, уж за по-добър ефект. В резултат на това косата започва да пада, само да изплюва. Въпросът тук не е в мумията, а в шампоана. Всеки модерен шампоан, ако не е само домашно приготвен, съдържа много агресивни химикали. Следователно, не трябва да го държите на главата си толкова дълго, дори ако е обогатена с мумии. Просто измийте главата му както обикновено. Резултатът ще бъде с редовно прилагане. За да подобрите ефекта, можете допълнително да разредите мумията с вода, разтрийте корена на косата. Оставете го за една нощ.

Маска за плътност и блясък на косата

Разредете 1 g мумия в малко количество вряла вода. Добавете 1 супена лъжица масло от репей, пет капки лавандулово масло и масло от чаено дърво, три капки лимоново масло и две ампули никотинова киселина. Разклатете добре, приложете косми, коси и оставете за един час. Измийте главата си. Тази маска дава огромен ефект, косата ще изглежда като след скъп салон.

Но имайте предвид, че косата мумия, както и всяко друго лекарство, не е панацея.

Не е подходящ за всички видове коса, защото може да изсуши кожата. Ето защо, ако имате суха коса, по-добре използвайте репей и рициново масло (1/1 микс, нанесете върху косата, оставете поне един час, изплакнете, повторете два пъти седмично). Ако корените са мазни, а косата е суха - разпръснете мумията само върху корените на косата. Ако не страдате от суха кожа - този метод ще бъде много ефективен за вас.

Как да използвате мумия за лечение на косата

  • Направете 1% разтвор на мумия (на 100 милилитра вода 1 g) при инфузия на мента и репей. За да направите тази чаша вряла вода, вземете 1 супена лъжица смес от билки (корен от репей и мента 1/1). Изпийте като чай. Налейте инфузионната мумия и втривайте в скалпа веднъж на ден.
  • При изгаряния косопад 3 грама мумия се разреждат в 300 мл дестилирана вода. Разтрийте разтвора в центъра на алопецията веднъж на ден.
  • За суха коса: разтварят се 3 г мумия в една чаша вода. Добавете 1 супена лъжица сок от репей и 1 супена лъжица масло от репей. Втривайте в скалпа като маска, независимо от измиването.
  • За мазна коса, пригответе разтвор от червена боровинка. 100 г натрошени боровинки се пълнят с три чаши вряла вода и се оставя да се варят в продължение на 4 часа. Разтварят се 3 g мумия в разтвор от червена боровинка. Втривайте всеки ден в косата като маска, независимо от измиването.

Шампоан с мумия

Използва потребителското търсене "Активна мумия" - шампоан за подобряване на растежа на косата. Линията от такива средства от руския производител "Skimed" включваше три фонда:

  • да се засили растежът;
  • за повредена коса;
  • от загуба.

Дизайнът на бутилката е доста строг и елегантен: върху черна бутилка има ясен надпис с име и композиция. Шампоанът е активна мумия за растеж на течността за консистенция на косата, с добра миризма и практичен диспенсър. Съставките са предимно естествени, те спомагат за подобряване на кръвообращението. На активния шампоан за мъх за растежа на косата рецензиите са предимно положителни. Потребителите говорят за отлични свойства на пяната и забележим ефект след седмица на употреба.

Mumie за растежа на косата в шампоан може да се добави и самостоятелно. За да направите това, вземете бутилка от 200 ml и разтваряйте в нея 5 g балсам за планински сезон. Приготвеният продукт може да измие главата ви със замърсяванията, преди всяко използване да разклати енергично контейнера. По-добре е да оставите една стотинка на главата в продължение на две минути, така че къдриците ще получат хранителни вещества и витамини, ще се развият по-добре и ще изглеждат по-добре поддържани.

Шампоан с мумия за растеж на косата: прегледите заявяват, че е важно да се използва това лекарство, защото съдържа всички необходими вещества за укрепване на фоликулите. При измиване с топла вода, порите се разширяват и косата получава всичко необходимо за растежа си. Маски и шампоани с планински балсам се оказаха ефективни при лечението на пърхот, алопеция.

Те ремонтират повредени счупени краища, помагат да се развива гъста коса Въпреки, че се казва, че само се отразява на плътността на наследственост и крушки да направят повече от присъщите характеристики не може да не буди спящите фоликули обратно към живота с помощта на възможно планински балсам. И освен това гарантира блясък, енергия и поддържане.

Мама мама

  • 2 яйца
  • 1 супена лъжица мед
  • 3 грама натурални Mumiyo

Смесете две цели яйца с една лъжичка мед. След това добавете естествената мумия и смесете с хомогенна консистенция. Нанесете получената маска от корените до краищата на косата, като ги покриете напълно. Покрийте косата си с пластмасова обвивка или душ капачка и я оставете за един час. След това изплакнете косата си с топла вода и шампоан. Ако е необходимо, използвайте климатика.

Получете здрава, блестяща коса само!

Мумията се използва в различни маски, балсами, лосиони. Всички тези продукти са доказали ефективността си при лечението на себорея, загуба на коса, възстановяване на разделените краища, подобряване на растежа на космите.

От дълго време е доказано, че гъстотата на косата се определя на генетично ниво, но външността, блясъкът, здравето зависи от правилната грижа и употребата на козметика, бои и други.

Препоръчваме да използвате естествени мумии за поддържане на здравето, защото съдържа много витамини, макро и микроелементи, етерични масла и други полезни компоненти. При нанасяне върху парещия скалп, порите му се отварят и бързо поглъщат всички компоненти на мумията. Смолата оптимизира кръвообращението, увеличава количеството мед и цинк в клетките. Всичко това подобрява метаболитните процеси в скалпа, стимулира растежа на косата.

За лечение на коса и скалп, мумията се прилага външно.

Отзиви

  • Линда 08/08/2016 в 16:41 часа

Аз използвам маска с яйца))) наистина колос е по-добре след него!

Перфектна маска за коса! След употреба косата стана по-гъста и послушна, маската им придаде лек и приятен блясък. Аз го препоръчвам на всички!

  • Олга М 05/01/2016 в 17:16 часа

Благодаря за рецептата! Косата започва да се изкачва по-малко и структурата на косата става по-добра!

Голяма рецепта, косата става по-добра.

Здравейте. Казвам се Таня. След раждането, косата започва да uzhasnymi.Kazhdy ден да отида в апартамента и събира ih.Nedavno добавена мумии в техния шампоан и ги глътна. Не усетих косата си сутринта. Те стават по-меки, блестящи и по-послушни и дори ми се струват по-дебели. И току-що добави мумията към сметаната и намазките на корема. Надявам се, че ще бъда и доволен. Пожелавам на всички късмет.

Голяма рецепта. Косата прави много по-добре от стомана!

Аз използвам маската за дълго време, харесвам композицията, която е евтина и ефективна, с едно условие - се прилага редовно. Косите ми харесват този вид грижи, блестят прекрасно, забравили за пърхот, престанали да падат.

  • Екатерина, 15/15/2015 в 17:00 часа

Честно казано, не очаквах такъв бърз и забележим резултат! Благодаря за маската) Препоръчвам на всички, няма да съжалявате)))

При мен по природа много лоша коса, слаба и тъмна. Опитах много шампоани, народни средства. Този метод беше открит случайно, реших да го пробвам. След само 2 приложения видях резултата. Аз съветвам.

  • Любовта към мира 17.07.2015 г. в 23:18 часа

Маската с мумията е просто магическа! След протичането на антибиотиците косата ми започна да се разпада и аз трябваше сериозно да се справя с тях. Първо купих скъпи витамини, но месец по-късно не видях ефекта (може да е фалшив). И тогава случайно попаднали на рецептата за тази маска. Използвах го в продължение на три седмици и косата ми спря да се счупи, здрав блясък се върна и започна да расте много по-бързо. Тази маска е просто супер!

По съвета на приятеля си реши да опита тази маска. След второто приложение косата ми изглеждаше страхотно. Маската предаде блясъка и красотата им. Аз съветвам.

Маски таблетки за коса

В момента има огромно количество средства, предназначени за укрепване на линията на косата и възстановяване на плътността и здравословния й вид. Отнася се за тях и мумията, която е органично вещество (смола), извлечена от пукнатините на скалите и притежава характерна миризма. Помислете как една мумия е полезна за косата и как да използвате маски за коса.

След това мумията е полезна за косата

Съставът на мумията съдържа голям брой полезни вещества, които позволяват:

  • подобрява кръвообращението в космените фоликули на главата и по този начин осигурява висококачествено хранене на клетките и достъп до кислород, което ви позволява да върнете здравия поглед към косата;
  • нормализира нивото на мед и цинк, има лечебен ефект върху състоянието на човешката коса;
  • намаляване на интензивността на падането на пръчките;
  • отървете се от пърхота и пилинг;
  • събуди "спалните" крушки и ускори растежа на косата;
  • укрепване на направленията и повишаване на тяхната устойчивост към външни фактори;
  • увеличаване на производството на колаген и еластин вещества, които укрепват косата, правейки ги блестящи, гладки и гладки;
  • да се отървете от разделените краища;
  • да се елиминира мастната коса поради нормализирането на мастните жлези;
  • правете косата блестяща и мека, подвижна и дебела.

Въпреки факта, че първите резултати от употребата на мумии могат да бъдат забелязани след няколко процедури, отнемането на косъма напълно отнема поне няколко месеца.

Придобиване на таблетки мумия за косата трябва да бъде изключително в аптеките

Как да използвате мумия за лечение на косата

За да има полза от лечението, е необходимо да се спазват определени правила.

Нашите читатели препоръчват

Нашият постоянен читател се отърва от загуба на коса по ефективен метод. Той го изпитва върху себе си - резултат от 100% - пълно унищожаване на алопеция. Това е естествено средство за защита на базата на репей. Проверихме метода и решихме да го посъветваме. Резултатът е бърз. ЕФЕКТИВЕН МЕТОД.

Първо, за да купуват таблетки, мумията за косата трябва да бъде само в аптеките, които са готови да предоставят сертификат за съответствие за предлаганите продукти. И, естествено, не е нужно да купувате от ръцете си - това може значително да влоши здравословните проблеми.

На второ място, след нанасянето на продукта върху главата, тя трябва да бъде обвита около шал, което ще подобри ефекта от използването на мумията чрез по-доброто попиване в скалпа.

Трето, третирането на кожата на главата и косата трябва да се извършва най-малко веднъж седмично. Само в този случай резултатът от използването на мумията ще бъде забележим.

Четвърто, мумията е нежелателно да се прилага върху суха коса - това може да изостри проблемите, които човек има. Максималното време за използване на инструмента не трябва да надвишава тридесет минути.

Пето, за ускоряване на разтваряне на таблетките, те трябва да бъдат смачкани и полученият прах се поставя в топла вода. За да се използват най-добър ефект и терапевтични ефекти вместо водни настойки и отвари от билки за свеждане до минимум на вредните ефекти те добавят растителни масла (с цел да се разбият бучки се появи, с помощта на миксер или пасатор).

Шесто, е забранено да надвишава препоръчителната доза. В този случай принципът е колкото по-голям, толкова по-добър - той не работи. Освен това, игнорирането на това правило може значително да увреди косата ви.

рецепти

Естествено е, че мумията в таблетките не се използва в чиста форма, а за приготвянето на някои козметични продукти. Нека разгледаме основните.

балсам

Rinser с таблетки мама помага да се отървете от пърхот и суха кожа. За да приготвите този продукт, вземете лопус корен, излейте един литър чиста вода, поставете върху огъня и кипете в продължение на петнадесет минути. След това време отварата се отстранява от плочата, охлажда се и се добавят три маски, раздробени на прах. Крайният продукт може да се използва след измиване на главата за изплакване.

шампоан

Шампоан с таблетки от мумия ви дава възможност да подобрите косата си, да я придадете блясък и мекота. За да подготвите продукта, можете да използвате следната рецепта. В най-подходящ вид, за шампоана ви се прибавят прахообразни таблетки с дебит от 10 броя на 500 милилитра детергент. Крайният продукт се използва за измиване на главата, така че да прониква не само в пръчките, но и в корените. Нанесете шампоан ежедневно в продължение на няколко месеца.

маски

Маските с мумични таблетки са ефективни средства, които спомагат за подобряване на скалпа и правят косата сила и блестяща. Помислете за най-популярните сред тях.

Маска за слаба и повредена коса. За да направите маска, три грама мумии се отглеждат на 1 супена лъжица. л. естествен мед (течен). След това към тази смес се прибавят предварително разбити яйчни жълтъци и всичко се разбърква добре. Част от приготвения продукт трябва да се втрие в корените, а другият - да се разстила по цялата дължина на косата. В края на процедурата главата се увива в пластмасова торбичка и се покрива с шал. След половин час маската се измива от скалпа с шампоан.

Маска за растеж на косата. За да направите тази маска от мумията, е необходимо да вземете седем грама мумии и да се разтварят в 3/4 чаши леко затоплена вода. В получената смес в резултат на това действие добавете половин супена лъжица мед, три капки масло от морски зърнастец и внимателно разбъркайте. Една част от приготвения продукт се втрива в космените фоликули, а другата се нанася върху космените пръчки с тънък слой. В края на процедурата главата се обвива в полиетилен и се затопля с шал. След четвърт час, маската се измива от скалпа с шампоан. Нанесете маса върху несмляна коса. Използването на средствата за защита трябва да бъде редовно.

Маска за борба с алопеция No1. За да направите тази маска, вземете 1 грам мумия, налейте 1 чаена лъжичка. глицерин, добавете половин чаена лъжичка винено оцет и 2 супени лъжици. л. рициново масло, както и предварително избръснат яйчен жълтък. Всички се смесват добре. Получената смес се разпределя равномерно върху косата и се втрива във фоликулите. След нанасянето на масата, главата се обвива в полиетилен и се изолира с шал. В края на петдесетте минути косата се измива с шампоан.

Маските с мумии са ефективни средства за защита

Маска за борба с косопада No2. За производството на маската от мумията от косопад сто грама боровинки стрива и се смесват с една чаена лъжичка мед и разтвор mumie (50 мл вода се разтваря 10 таблетки). Една част от крайния продукт се втрива в космените фоликули, а вторият - разпределен върху косата тънък слой. След половин час маската се измива с вода и шампоан. Използването на средствата за защита трябва да бъде редовно.

Маска за борба с косопада No3. За да направите маска от мумията срещу загуба на коса, разтваряйте във вода (сто милилитра течност вземете 10 таблетки). В полученото решение, поради тези действия, 2 части от л. репейско масло и две супени лъжици сок от репей, след което всичко е напълно смесено. Една част от крайния продукт се втрива в космените фоликули, а другата - разпределена през косата. След половин час маската се измива с вода и шампоан.

Маска срещу пърхот. За да се направи маска, десет смлени таблетки се изсипват в леко топъл невен бульон, смесен до такова състояние, че се получава маса, подобна на смес. Крайният продукт се прилага върху скалпа. Прилагането на маската трябва да бъде редовно.

Маска срещу мазна коса. За да направите маска, която изсушава и нормализира мастните жлези, е необходимо да се вземат десет на прах, на мумиите, таблети и попълнете нискомаслено мляко, така че не е много течна маса. Добавете две предварително бисквити, яйчен белтък и всичко, както следва, разбъркайте. Една част от крайния продукт се втрива в космените фоликули, а другата - равномерно разпределена по цялата коса. В края на процедурата го обвийте с полиетилен и го загрейте с шал. След половин час маската се измива с шампоан.

Маска за суха коса. За да се подготви тази маска, трябва да се вземат по 10 таблетки на мумиите, стрити на прах, разбърква една чаена лъжичка сметана на селото и три жълтъка, пюре с топла истински мед (топлина е необходимо да се постигне по-течно състояние). Крайният продукт се прилага върху скалпа. След изтичане на половин час маската трябва да се измие с топла вода и шампоан. Редовното приложение на продукта ви позволява да се отървете от сухотата на косата и да я направите красиви и здрави.

Повишаването на телесната температура е противопоказание за употребата на таблетки от мумия

Маска за увеличаване на обема на косата. За да приготвите маска, една супена лъжица сок от алое се смесва с 1 ч.л. сок от чесън и чаена лъжичка естествен мед. В получената смес добавете две смлени мумии и два бита жълтъка. Готовата маса се нанася равномерно върху главата (не се търкайте). В края на процедурата главата се обвива в полиетилен и се затопля с шал. След една трета от час, измийте маската с топла вода и шампоан.

Противопоказания

Противопоказания за употреба на мумични таблетки за мъже и жени могат да бъдат:

  • лична нетърпимост към това средство за защита;
  • повишена телесна температура;
  • главоболие;
  • високо кръвно налягане.

Бих искал да ви напомня, че за да се избегнат сериозни алергични реакции, малко количество от приготвената смес трябва да се приложи върху лакътя и да се наблюдава кожната реакция през целия ден.

прогнози

Въпреки факта, че хапчетата за мумия са наистина ефективни, очакването, че ще имат бърз ефект, не си заслужава. За да се постигне устойчив резултат, те трябва да се използват най-малко четири месеца. Лечението трябва да се извършва редовно.

На Съвета. Укрепване на действието на шампоани, маски и препарат за изплакване могат да бъдат използвани таблетки мумия навътре (в този случай трябва да се консултирате с лекар).

Отзиви

"Не толкова отдавна проблемите с косата започнаха - те започнаха да падат на фона на постоянния стрес на работното място. Опитах се много пари, но най-добрите резултати, постигнати само когато започнах да използвам косата мумия и хапчета на разположение в комплекса (добавен като не се препоръчват в шампоана се използва ежедневно, и се приема през устата). След няколко месеца косата спря да се катери и цялостното благосъстояние се подобри значително. "
Павел Климов, Санкт Петербург.

"Реших да подобря малко косата си с помощта на мумия (за да бъда честен, аз последвах примера на жена ми). Изплакнете главата с разтвор с натрошени таблетки след всяко измиване. Резултатът не е дошъл дълго, пърхотът изчезна и косата й придоби здрав блясък.
Иван Фомин, Киров.

"Използването на мумии срещу алопеция е предизвикано от множество положителни отзиви в Интернет. Използвам таблетки за един месец. Няма осезаем резултат, но се надявам, че всичко все още предстои. "
Михаил Василиев, Москва.

Имате ли сериозни проблеми с HAIR?

Вече се опитаха много пари и нищо не помогна? Тези думи не ви познават от слухове:

  • косата става все по-малко;
  • Изглеждам много по-възрастен от моята възраст;
  • единственият начин е прическа на Насисо.
Това ли е единственият начин? Изчакайте и не действайте с радикални методи. Възстановяването на косата е ВЪЗМОЖНО! Отидете на връзката и разберете как експертите препоръчват да се лекувате.