Витамини за растежа на косата - полезни източници на красота

Вземайте витамини за растежа на косата е необходимо в случай на тяхната загуба. Достоверно е да се установи дали има недостиг на тялото на техния дефицит не е възможно, защото лабораториите правят анализи само за някои от тях. Ето защо остава за нас да установим правилното хранене и да вземем витаминните добавки в допълнение.

aevit

Съставки:

  • активно вещество: ретинол палмитат (витамин А) алфа-токоферил ацетат (витамин Е);
  • помощни вещества: слънчогледово масло.

Как действа?

Aevit витамини за коса - мултивитамини препарат, част от които съдържа медицински дози от витамини А и Е. комплекс действието на тези витамини помогне за възстановяване на еластичността на кожата, подобряване на тъканна регенерация, премахва пилинг на епидермиса. Резултатът от използването на Aevita вътре е укрепването на корените и бързия растеж на косата.

Как да го вземем?

Вземете 1 таблетка на ден за един месец. Ако е необходимо, повторете курса за 3-6 месеца.

Pentovit

Съставки:

Съставът на този комплекс включва витамини от група В и никотинова киселина. Достатъчен брой от тези витамини в организма гарантира растежа и здравето на косата.

Как действа?

Витамин В1 (тиамин) - осигурява космените фоликули с хранителни вещества и енергия за растеж. Витамин В6 (пиридоксин) - важно за пълното внедряване на мастния, въглехидратния, протеиновия метаболизъм. Дефицитът в тялото на пиридоксин води до загуба на коса. Ефективен за лечение на себорея.

Витамин РР (никотинова киселина) - осигурява тъканно дишане, регулира метаболизма на липидите и въглехидратите. Предоставя защита на кожата и изгражда работата на космените фоликули.

Метод на приложение:

Комплексът започва да приема 2-4 таблетки 3 пъти дневно след хранене, пиейки много вода. Продължителността на лечението е най-малко 3 седмици. След това се прави почивка за 2-3 седмици и курсът се повтаря. Продължителният ефект от приемането на това лекарство се забелязва след 2-3 курса. Проведените проучвания показват, че "Пентовит", поради наличието на достатъчно количество витамин В12 в комплекса, увеличава скоростта на растежа на косата до 4 см на месец.

Ревалидният

Съставки:

Активни вещества: цистин, метионин хидрохлорид, тиамин, калциев пантотенат, пиридоксин хидрохлорид, Extractum millii Флавивируса (просо екстракт), Faex medicinalis (медицинска дрожди), р-аминобензоена киселина, Ehtractum Tritici germinis (пшеница екстракт зародиш), цинк - 2 мг мед, желязо.

Как действа?

Активните вещества на този комплекс оказват положително въздействие върху косата, скалпа и ноктите.

Метод на приложение:

Предлага се само за възрастни и тийнейджъри над 12 години. Приемайте 1 капсула по време или преди хранене 3 пъти на ден. Ако загубата на коса се изразява значително, увеличете дозата до 2 капсули 3 пъти дневно в продължение на 30 дни, след което преминете към обичайната доза. Продължителността на лечението е обикновено 2-3 месеца.

Нагипол 1

Съставки:

Автолизат на бирена мая, витамин Е, витамин В1, В2, В5, селен, калций, цинк и желязо

Как действа?

Наркотикът допълва липсата на витамини и минерали, съдържащи се в лекарството Nagypol-1. Витамин В2 - помага за предотвратяване на дерматит, екзема и пърхот, както и нормализира функцията на мастните жлези, предотвратявайки себорея и загуба на коса; витамин В5 - помага при лечението на дерматит, допринася за изчезването на кожни обриви, сух пилинг.

Метод на приложение:

Вземете вътре, 10 минути преди хранене, 1-3 пъти на ден. Курсът е 1-8 седмици, след почивката курсът се повтаря.

Спазвайте Radiance

Съставки:

11 витамини, 8 минерала, екстракт от зелен чай, липоева киселина.

Комбинацията от витамини-подобни вещества, минерали, витамини и екстракт от зелен чай подобрява състоянието на косата, ноктите и кожата.

Комплексът осигурява следните ефекти:

  • стимулиране на защитата на тялото;
  • антиоксидантен ефект;
  • защита на кожата от ултравиолетово лъчение;
  • укрепване на регенерационните процеси;
  • осигуряване на тонус на кожата, синтез на колаген;
  • загуба на тегло;
  • подобряване на метаболизма;
  • нормализиране на сърдечно-съдовата система.

Метод на приложение:

Витамин комплекс за коса и ноктите, преди да ядете 1 таблетка дневно. Инструкцията препоръчва да се проведе витаминна терапия в рамките на 1 месец.

Pantovigar

Съставки:

  • Тиамин мононитрат (витамин В1).
  • Калциев пантотенат (Вит. В5).
  • Цистин.
  • Пара-аминобензоена киселина.
  • Кератинът.
  • Дрожди, медицински.

Как действа?

Този сложен препарат съдържа много компоненти, които благоприятно влияят върху здравето на косата, кожата и ноктите.

Метод на приложение:

Panto-vair трябва да се приема 1 капсула три пъти дневно.

Процесът на лечение обикновено е от 3 месеца до 6 месеца. Също така е възможно да се удължи курсът на терапията, както и нейното повторение по лекарско предписание.

Vitasharm

Съставки:

1 таблетка съдържа ретинол ацетат 5.68 мг (16 500 IU), 5 мг тиамин хлорид, рибофлавин 5 мг, 10 мг калций antotenat, пиридоксин хидрохлорид 5 мг Никотинамид 50 мг

Как действа?

Vitacharm спомага за подобряване на кръвоснабдяването на кожата, възстановява еластичността и еластичността си, предпазва кожата от вредните въздействия на UV радиацията и вредните влияния върху околната среда.

Метод на приложение:

Vitacharm се предписва на възрастни вътре, след като яде 1 таблетка на ден. Процесът на лечение - 30 дни, ако е необходимо, назначаването на втори курс на лечение.

Perfectil

Съставки:

Бета-каротин, Б витамини, пантотенова киселина, фолиева киселина, биотин, никотинамид, витамин С, желязо, цинк, пара-аминобензоена киселина, магнезий, манган, мед, йод, силиций, екстракт от репей, екстракт от Echinacea.

Как действа?

Лекарството ускорява регенерацията на клетките, подобрява микроциркулацията, повишава нивата на хемоглобина, стимулира нормализирането на клетъчния метаболизъм. Витамините предпазват клетките и тъканите от негативните ефекти на свободните радикали, ултравиолетовите лъчи и други неблагоприятни фактори.

Метод на приложение:

Вземете една капсула дневно след хранене.
Продължителност на лечението - 1 месец. Ако е необходимо, след известно време курсът на лечение се повтаря.

Витрум Бюйт

Съставки:

Бета-кератин, витамин D3, витамин Е, витамин В, витамин С, фолиева киселина, биотин, никотинамид, пантотенова киселина, рутин, inozatol, холин, фосфор, калций, магнезий, цинк, желязо, йод, селен, бор, и екстрактът хвощно поле.

Как действа?

Редовният прием на лекарството подобрява състоянието на ноктите, косата и кожата; подобрява метаболизма и елиминирането на токсините от тялото. Компонентите на лекарството, по-специално витамини А, Е и С, имат антиоксидантна активност, която спомага за предпазването на клетките от свободните радикали.

Витаминовият комплекс увеличава имунитета, подобрява метаболизма на липидите и предотвратява образуването на холестеролни плаки по стените на съдовете.

Метод на приложение:

Възрастни назначават 1 таблетка 2-3 пъти на ден

Козметична азбука

структура:

  • "Калций-D3 +" - таблетка № 1 (зелено):
  • Витамини: D3 5 г, калциев пантотенат 7,5 мг фолиева киселина 100 мкг, В12 3 мкг Биотин (H) 75 г, К1 60 мг;
  • Минерали: хром 50 μg, калций 200 mg, силиций 4 mg;
  • "Антиоксиданти + биофлавоноиди" - таблетка № 2 (жълта):
  • Витамини: Бета-каротин 1 mg, Е 10 mg, С 49 mg, В2 1,8 mg, Никотинамид (PP) 20 mg, В6 3 mg;
  • Минерали: магнезий 60 mg, манган 2 mg, селен 70 μg, йод 150 μg, цинк 15 mg;
  • "Iron +" - таблетка № 3 (червено):
  • Витамини: В1 1.5 mg, C 21 mg, Фолиева киселина 100 μg, A 0.8 mg;
  • Минерали: Желязо 14 mg, Мед 1 mg.

Витаминно-минерален комплекс ALPHABET Козметика създадени специално за жени. Той съдържа съставки, необходими за здравето и красотата: витамини, минерали и растителни екстракти. Техният благоприятен ефект се доказва от стриктни научни изследвания и опит в областта на народната медицина.

Дозиране и администриране:

Вътре, с храна с храна. Според една таблица. всеки цвят, във всяка последователност (интервалът между дозите е 4-8 часа). Ако препоръчаният график за приемане е нарушен, можете да го възобновите от всяка таблетка или да вземете пропуснатите таблетки заедно със следващата. Дневната норма - 3 различни таблетки - може да се приема едновременно.

Не забравяйте, че всеки витамин комплекс, подобно на всяко лекарство, има свои собствени противопоказания, които са посочени в инструкциите. Ето защо, преди да ги използвате, консултирайте се с лекар!

Витамини за укрепване и растеж на косата

Мечтаете ли за здрава, копринена и гъста грива? Осигурете на тялото си цял набор от полезни вещества. Това е основната тайна на жените! И сега ще обсъдим всички подробности. И така, какви витамини са необходими за косата?

Какви витамини ще направят косата по-красива?

Трихилолозите отделят редица витамини, недостигът на които води до огромен брой различни проблеми:

1. Витамини, които принадлежат към група B - увеличаване на плътността на косата, подобряване на структурата и ускоряване на растежа:

Симптомите на недостига му: силно съдържание на мазнини в кореновата зона, съчетано със сухи върхове.

Съдържа се в месо, млечни продукти и хляб.

Симптоми на недостатъка: по-ранно почерняване, бавен растеж.

Какви храни съдържат: зърнени култури, риба и фъстъци.

Симптомите на недостатъка му: силно падане на нишки.

Съдържа: броколи, пилешко месо, жълтък.

Симптоми на недостатъка: сърбеж и пърхот, сух скалп.

Какви храни съдържат: черен дроб, зеленчуци, банани, ядки, риба, свинско месо.

Симптомите на недостатъка му: силна сърбеж на главата, загуба на коса и дори фокална алопеция.

Съдържа: месо (всяко), млечни и морски дарове.

Витамин В9 (фолиева киселина)

Симптомите на недостатъка му: забавен растеж на косата, преждевременно появяване на сива коса.

Какви храни съдържат: портокали, пъпеши, спанак, агнешко, жълтък, сьомга.

2. Витамин А (ретинол) - прави главата на косата еластична и еластична, възстановява повредените нишки, предпазва ги от ултравиолетови лъчи. Но това не означава, че трябва да се използва неконтролируемо. Злоупотребата с това вещество е изпълнена със силен спад на нишките.

Симптомите на неговия дефицит: крехки, безжизнени и сухи нишки.

Какви продукти съдържат: масло, копър, сирене, кайсии, черен дроб, сирене, спанак, черен пипер, магданоз, касис, яйца, моркови, диня, куче роза, зеле.

3. Витамин Е - подобрява кръвообращението на епидермиса, стимулира имунитета.

Симптомите на недостатъка му: силна загуба на нишки, бавен растеж на нова коса.

Какви храни съдържат: елда, жълтък, соя, маслини и слънчогледово олио, овесено брашно, черен дроб.

4. Витамин С - подхранва крушите за коса, предотвратява загубата на коса, засилва имунитета, подобрява кръвообращението в епидермиса.

Симптомите на недостатъка му: прекомерна загуба на коса.

Какви продукти съдържат: касис, цитрусови плодове, кисело зеле.

5. Витамин Н (биотин) - отговаря за здравето на косата ви.

Симптомите на недостатъка му: силно падане на нишки.

Какви храни съдържат: орехи, кафяв ориз, слънчогледово семе, соя, леща, зелен грах, зърнени храни.

6. Витамин F (мастни киселини или младежки витамини) - поддържа хидролипидния баланс не само на скалпа, но и на косата. Най-добре се абсорбира заедно с витамин Е.

Симптомите на недостатъка му: потъмняване, загуба и повишена чупливост, появата на пърхот.

Какви продукти съдържат: масла - ленено семе, царевица, слънчоглед, фъстъци, маслини, както и животински мазнини.

7. Е (токоферол) е друг много важен елемент, който подхранва епидермиса и помага да се лекува себорея.

Симптомите на недостатъка му: силно падане на нишки.

Съдържа: зърнени храни, фъстъци, боб, всички растителни масла, броколи, брюкселско зеле, яйца, свинска мас, мляко, херинга, черен дроб, треска.

8. C (аскорбинова киселина) - поддържа капилярите в постоянен тон, което помага да се предотврати процесът на алопеция. Също така аскорбиновата киселина участва в асимилацията на желязото и служи като най-добрата защита за космените фоликули.

Симптомите на недостатъка му: крехкост и тъмен цвят на косата.

Съдържа: шипка, киви, ягоди, магданоз, цитрусови плодове, ягоди, сладки зелен пипер.

Микроелементи за здрави и красиви нишки

Витамините за укрепване на косата са, разбира се, много важни. Но нека не забравяме различните микроелементи, които активно участват в растежа на нишките. Те включват:

  • Молибденът и амино киселинният цистеин са естествени стимуланти;
  • Селен, хром, магнезий и йод - подсилват крушките;
  • Силикон - стимулира появата на нови нишки;
  • Цинк - предотвратява плешивост и по-ранна поява на сива коса;
  • Калций - прави главата на косата здрава и здрава;
  • Желязо - предотвратява крехкостта на нишките;
  • мед;
  • Сяра - елиминира чупливостта и зацапването;
  • Аминокиселиният метионин - помага за асимилирането на предишния компонент.

Фармацевтични препарати за красота и здраве на косата

Не може да се каже, че състоянието на женската коса зависи само от един витамин или микроелемент. Можете да постигнете желаните резултати само с помощта на специални комплекси. Можете да ги развивате сами, да попълвате менюто си с липсващи хранителни продукти или да купувате крайния продукт във всяка аптека. Първият вариант се счита за идеален, но съвременният ритъм на живота не винаги ни позволява да се храним правилно. Ето най-после се притече на помощ и завърши витамини за растежа на косата, която е буквално осеяна рафтовете на аптеките.

Съвет! Не купувайте витаминни комплекси сами. Не забравяйте да се консултирате със специалист, който ще вземе Вашето лекарство, като вземе предвид всички функции на тялото ви.

Междувременно, нека да разгледаме бързо най-популярните витаминни комплекси.

Това е капсула, която подобрява общото състояние на нишките и предотвратява загубата им. Основата на "Revalid" е:

  • Екстракт от млади пшенични микроби - съдържа витамини D, E, A, лецитин, стерол и линолова киселина.
  • Екстрактът от просо е известен с наличието на биологично активен силиций.
  • Минерални компоненти.
  • Медицинска мая.

Моля, обърнете внимание! Лекарството има няколко странични ефекти, включително чести главоболия.

Друго много общо средство за защита. Комплексът включва:

  • Витамини от група В.
  • Минерали.
  • Askorbinka.
  • Аминокиселини.
  • Качулки от различни растения.
  • Токоферол ацетат.

Този комплекс се оказа ефективен при алопеция, силна чупливост на косата и смущения в структурата.

Моля, обърнете внимание! Противопоказанията включват алергична реакция. Вярно е, че е изключително рядко. В повечето случаи Perfectil се понася добре от организма.

Комплекс, който насърчава растежа на косата. Представлява три групи витамини и микроелементи, които се допълват перфектно помежду си. Многоцветните таблетки в черупката трябва да се приемат три пъти дневно. Резултатите ще бъдат видими след няколко седмици.

Този инструмент се отличава със средната цена, но не винаги помага, а не всички. Съдържат повечето от витамините В, фолиевата киселина, цинка, желязото, ниацин и биотин. Експертите препоръчват да пиете 1 таблетка два пъти дневно, като я измивате с малко количество вода. Ефектът трябва да се развие приблизително 8-12 седмици.

Не е лош комплекс, обещаващи резултати за един месец. "Aurita" помага да се съживи косата и да се подобри растежа й.

Мая със сяра, която не води до увеличаване на телесното тегло. Косата след месечния им прием просто издуха здравето. За да пиете "Evisent", трябва три пъти дневно за три таблетки. За икономичност незабавно купете голям пакет от 120 таблетки.

"За коса, кожа, нокти" Този V-MK с екстракти от лечебни билки спира чупливост, загуба и част от нишките и ги подхранва. Курсът на приемане е точно един месец - 3 пъти на ден за първата таблетка.

Също така съдържа много билкови екстракти, което обяснява техния положителен ефект върху нишките. Вземете "Vitrum Beauty Elite" 2 таблетки на ден след хранене.

Витамини за нишки в маски

Говорейки за това какви витамини са необходими за косата, не можем да не забравим домашно приготвените витаминни маски. Тяхното редовно приложение лекува нишките, ги прави блестящи, еластични, силни и гъсти. Можете да прилагате такива маски за чиста и леко влажна коса. Първо, внимателно разтрийте кожата и след това разпространете продукта по цялата дължина. Измийте косата след 30 минути с топла вода. Процедурата се повтаря три пъти след 7 дни, за да се предотврати и едно.

Композиция номер 1 - за растеж и блясък:

  • Витамин Е в масло r-re - 1 чаена лъжичка;
  • Магарешки бодил - 1 чаена лъжичка.
  • Жълтък - 1 брой;
  • Вода - 2 супени лъжици. лъжици;
  • Витамин А (мазна r-r) - 1 чаена лъжичка;
  • Горчица сухо - 2 супени лъжици. лъжица.

Композиция номер 2 - питателна:

  • Димексид - 1 чаена лъжичка;
  • Витамин А (мазна r-r) - 1 чаена лъжичка;
  • Лимонов сок - 1 чаена лъжичка;
  • Витамин Е (маслено масло) - 1 чаена лъжичка;
  • Рициново масло - 1 чаена лъжичка;
  • Рапсово масло - 1 ч. Л.

Композиция номер 3 - укрепване:

  • Рапсово масло - 1 супена лъжица. лъжица;
  • Витамин В12, В6 и В2 - 1 ам.;
  • Масло от морски зърнастец - 1 супена лъжица. лъжица;
  • Яйце - 1 бр.

Удряйки за проблемите с косата такава мощна витаминна бомба, бързо се отървете от много проблеми и вашите нишки отново ще блестят в красотата и здравето.

Витамини за растеж и укрепване на косата: това, което е необходимо, приложение

За да имате дълги коси, излъчващи естествен блясък и здраве, много жени биха искали. Въпреки това, за да се постигне такъв резултат, като се има предвид масата на ежедневните негативни фактори, е трудно. Blow-изсушаване, маша, гладене, хранителни дефицити, лоша среда, липса на защита по време на престоя си в студа, вятъра или горещо слънце направите кичури отслабени, тъп, сухи и чупливи. За да поддържат естествената красота на къдриците, те се нуждаят от подкрепа както отвън, така и отвътре. Много е ефективно да се използват витамини за растеж и укрепване на косата.

Характеристики на избора на витамини

Средната скорост на увеличаване на дължината на косата в лицето е 1 см на месец. За да се ускори този процес, е необходимо да се осигурят допълнителни грижи и хранене, както и да се опитат да се отстранят колкото е възможно повече факторите, които имат вредно въздействие. Често причината за забавянето на растежа е липсата на витамини и минерали, които влизат в тялото с храна. В този случай за бърза и ефективна корекция на ситуацията е необходим интегриран подход, който включва следните действия:

  • редовно използване на маски на основата на натурални съставки с добавка на аптечни продукти от витамини;
  • обогатяване на диетата с храни, съдържащи големи количества витамини и минерали, полезни за косата;
  • периодичен прием на витаминни комплекси, чийто състав е предназначен за укрепване и подобряване на косъма.

Изборът на специфичен комплекс от мултивитамини за подобряване на растежа на косата трябва да се извърши съвместно с трихилога след задълбочен преглед, оценка на цялостното състояние на здравето и изясняване на истинската причина за проблема. В този случай трябва да дадете предимство на тези лекарства, които освен това имат полезни минерали (калций, желязо, цинк, селен, магнезий и др.).

Важно е да се: Вътрешният прием на витамини, за разлика от маските, на практика не засяга състоянието на космите, които вече са съществували върху главата. Но тя допринася за образуването на по-здрав, еластичен и здрав косъм в първоначалните стадии на растежа му, които впоследствие ще растат дебели и дълги къдрици.

Съдържанието на някои витамини (В12, В1, В6, В9, А, Д, Е) в тялото може да се определи чрез специални лабораторни тестове. Тази процедура обаче е много скъпа и не е достъпна за всички. Ако има финансова възможност, тя все още трябва да бъде изпълнена, тъй като допълнителният прием на тези витамини, които вече са налични в тялото в достатъчно количество или дори в излишък, може да бъде не по-малко опасен за здравето, отколкото липсата им.

Витамини за коса и техните свойства

За да се поддържа нормален растеж на косата или да се ускори, е важно тялото да получава витамини, необходими за хранене и защита на космените фоликули. На първо място, те включват витамини от група Б, чийто дефицит може дори да стане причина за плешивост. Не всички от тях имат директен ефект върху стимулирането на растежа на косата, някои просто подобряват външния си вид, което също е от голямо значение, тъй като къдриците трябва да бъдат не само дълги, но и красиви за гледане.

Витамините от група В притежават следните свойства, полезни за косата:

  • В1 (тиамин) играе важна роля при осигуряването на коса, космени фоликули и скалпа с необходимите хранителни вещества, структурни компоненти и енергия за здравословно развитие;
  • В2 (рибофлавин) елиминира крехкостта, предотвратява дехидратацията, нормализира производството на себум с мастните жлези на скалпа;
  • B3, или РР (ниацин, никотинова киселина) повишава растежа на капиляри чрез разширяване и подобряване на микроциркулацията процеси в кожата на главата, предотвратява началото вид на сива коса, което прави по-пълно естествен цвят;
  • B6 (пиридоксин), подобрява скалпа, укрепва храненето на космените фоликули, стимулира растежа на косата;
  • B7 или H (биотин) е отговорен за здравословното състояние на космения косъм, придава на ключалките красив естествен блясък, укрепва структурата си, стимулира растежа, предотвратява ексфолирането на върховете;
  • В9 (фолиева киселина) прави нишките по-гъсти, активира растежа си, възстановява и укрепва структурата на космената вата, предотвратява ранните възрастови промени;
  • B12 (цианокобаламин) увеличава обема, предотвратява загубата, укрепва храненето, помага да се отърве от пърхота, възстановява увредената коса.

Витамин А (ретинол), С (аскорбинова киселина) и Е (токоферол) също имат положителен ефект върху косата. Всички те имат антиоксидантна активност и инхибират процесите на естествено стареене на тялото.

Ретинол не само подобрява растежа на косата, но и ги прави по-еластични и блестящи, помага да се отървете от пърхот, крехък, тъп и сух. Той има благотворен ефект върху скалпа, нормализира функцията на мастните жлези, ускорява регенерационните процеси.

Аскорбиновата киселина укрепва капилярите, нормализира микроциркулацията на кръвта в тялото и по-специално в скалпа, което подобрява храненето на космените фоликули и поддържа нормалния растеж на косата.

Токоферолът помага за насищане на кръвта с кислород, укрепва имунната система, увеличава кръвообращението и храненето на космените фоликули. Тя придава на бравата здрав блясък, ги прави копринени, предотвратява загубата, стимулира появата на нова здрава коса.

Видео: Мнението на дерматолог-трихилог за ефективността на витамините за коса

Комплекси от витамини

На рафтовете на аптеките, витамини за растежа на косата са представени в широк диапазон. Те се различават по цена, производител и състав. При избора е важно да се обмисли съвместимостта на витамините, както и на минералите помежду си, тъй като някои витамини, взети заедно, засилват действието на другия, докато други, напротив, неутрализират. Например, добра комбинация е едновременният прием на витамини А, С и Е, витамини В2, В6 и В9, В7 и С и лоши - В6 и В12, В12 и В.

За да се подобри храносмилането, витамините трябва да се приемат с храна, за предпочитане сутрин. Процесът на лечение, в зависимост от първоначалното състояние на косата, обикновено е 1-3 месеца.

предупреждение: Всеки витамин комплекс се характеризира не само с полезни свойства, но и с противопоказания, които трябва да бъдат запознати преди приемането.

Най-популярни сред жените са следните витаминни комплекси:

  1. Revalid е комбинирана подготовка за подобряване на състоянието на косата и повишаване на нейната устойчивост към неблагоприятни фактори. Включва аминокиселини цистин и метионин, витамини В1, В5, В6, В10, екстракти от просо и пшенични зародиши, медицински дрожди, минерали от цинк, мед и желязо.
  2. Pantovigar е комплексна подготовка за възстановяване на структурата и ускоряване на растежа на косата и ноктите. Той включва такива активни компоненти като медицински дрожди, витамини В1, В5 и В10, кератин (основният структурен компонент на космената вал), аминокиселина цистин.
  3. Perfetil - витамин-минерален комплекс с антиоксидант, регенериращ подобряващ клетъчния метаболизъм и микроциркулационно действие. Включва витамини В, витамини Е и С, аминокиселини, минерали и растителни екстракти.
  4. Vitrum Beauty - витаминно-минерален комплекс за подобряване на състоянието на косата, ноктите и кожата, нормализиране на метаболизма. Съдържа витамини В, витамини Е, С, D, провитамин А, рутин, биофлавоноиди, аминокиселини, екстракт от хвощ, важни макро и микроелементи.
  5. Alphabet Cosmetic е витаминозен комплекс за запазване на здравето и красотата на кожата, косата и ноктите, проектиран със съвместимост на витамини и минерали, съдържа растителни екстракти.
  6. Fitoval - витаминозен комплекс, ефективен със силна загуба на коса, нарушение на техния растеж и подновяване. Съдържа в състава си витамини от група В, аминокиселина цистин, медицински дрожди, минерали (цинк, мед, желязо).

За бързо усвояване на косата може да се прилага и по-лесно при приготвянето на състава. Например Aevit, който включва само два витамина А и Е, или Pentovit, който съдържа само витамини от група B (B1, B3, B6, B9 и B12).

Витамини в храната

Най-добрият начин за насищане на тялото, основни витамини, е ежедневната употреба на богатите храни. За съжаление, много малко хора следват количествения състав на хранителните вещества в продуктите и съответствието им с дневните норми. Важно за здравето и растежа на витамините се откриват в следните храни:

  1. Витамин А - рибено масло, мастни риби от черен дроб, птици (пиле, пуйка, патица), говеждо и телешко черен дроб, яйчен жълтък, сирене, масло.
  2. Провитамин А - моркови, червени сладки пиперки, маргарин, тиква, магданоз, грах, спанак, броколи.
  3. Витамини от група В - бирена мая, бобови растения, нерафинирани зърнени храни и кълнове, пълнозърнест хляб, ядки, трици, месни продукти, яйца, сирене, мляко, месо, риба, морски дарове, зеленолистни зеленчуци, ядки, зеле, моркови.
  4. Витамин С - шипка, касис, морски зърнастец, червен пипер, киви, цитрусови плодове, нар, кисело зеле.
  5. Витамин Е - растително масло, студено пресовано, зърнени храни, бобови растения, зелените листни зеленчуци, фъстъци, бадеми, слънчогледови семки, череша, планински ясен, черен дроб, яйчен жълтък.

Чудя се: Най-голямото количество витамини от вида B съдържа покълнали зърна. Например, само 100 грама покълнали пшеница на ден покриват ежедневните нужди на организма във всички витамини B, с изключение на B12.

Видео: Приложение и източници на витамини за коса

Локално приложение на витамини

Увеличете продължителността на къдриците е възможно не само от вътрешните рецепция витаминни комплекси, се използват ефективно витамини за растежа на косата, съставен от маски, спрейове, балсами, шампоани или балсами. Те са приготвени сами или закупени в аптеки и козметични магазини. Един такъв готови средства е "Витамин шампоан за възстановяване и коса подхранваща" от марката "911", който съдържа витамини В5, В6, Е, С, подобрява циркулацията на кръвта, подобряване на храненето и растежа на косата, възстановява целостта на увредените косми намалявайки крехкост, дава блясък и блясък. Ефективни също така закупени витамин спрейове, като напр. Спрей "Витамини за коса" от "Home Prescriptions." Те са много удобни за употреба, не изискват зачервяване, за да имат дълготраен ефект.

Домашните маски се приготвят с маслени разтвори на витамини (А, Е) или ампули с разтвори за инжекции (витамини В и С).

Маска с витамини от група В

действие:
Укрепва кожата на скалпа, укрепва косата, увеличава степента на възобновяване и дава блясък.

Съставки:
Витамини В6, В2 и В12 в ампули - 1 бр.
Жълт цвят - 1 бр.
Морски зърнастец, бадеми и масло от репей - по 15 ml

Приложение:
Комбинирайте всички съставки, разбъркайте. Нанесете продукта върху скалпа, втривайте в корените на косата, разпределете цялата дължина на нишките. След 1 час измийте косата си с шампоан.

Маска с ретинол

действие:
Подобрява кръвоснабдяването на корените на косата, насища техните клетки с кислород и хранителни вещества, стимулира растежа на здравата коса.

Съставки:
Витамин А в капсули - 2-3 бр.
Рикопер и рициново масло - по 15 ml
Духова тинктура от горещ пипер - 5 мл
Прясно изцеден сок от лук - 15 мл
Жълт цвят - 1 бр.

Приложение:
Капсулите с витамин А пробиват с игла и изтласкват разтвора от тях, добавят се останалите съставки и се разбъркват добре. Нанесете маската върху кожата на скалпа, масажирайте с пръсти, разпределете остатъците по цялата дължина на косата. Опаковайте косата с хранителен филм и горната част с кърпа. Изчакайте 30 минути, след това измийте косата си и изплакнете косата с вода, подкиселена с лимонов сок.

Маска с витамин С

действие:
Подобрява външния вид и ускорява растежа на косата, укрепва и им дава еластичност и блясък, увеличава обема на косата.

Съставки:
Жълтък - 2 бр.
Аскорбинова киселина в ампули - 2 бр.
Рициново масло - 10 мл

Приложение:
Смесете горните компоненти, докато станат еднородни. Нанесете композицията с масажни движения върху корените, след това разпространете цялата дължина на нишките. Да сложиш на главата полиетиленова шапка, за да я увиеш с кърпа. След 40 минути махнете останалите маски с течаща, леко топла вода със шампоан.

Маска с витамини B3, A и E

действие:
Подхранва крушите за коса, овлажнява косата, им придава здрав вид и активизира растежа.

Съставки:
Мастни разтвори на витамини А и Е - за ½ ч.л.
Витамин В3 - 2 ампули
Ленено масло - 30 мл
Жълтък - 2 бр.
Тинктура от женшен - 5 мл

Приложение:
Смесете тези съставки, масажирайте, разтривайте маската в скалпа и го разпределете през косата. Завийте косата с обвивка за храна и обвийте я с кърпа. След час измийте косата.

Косите ви падат ли на главата? Ще се възползвате от ефективни витамини и минерали за растежа на косата и ноктите. Оценката на най-добрите мултивитамини е приложена

Приятно време на деня, скъпи читатели и гости на блога! Кажи ми честно, доволен ли сте от състоянието и външния вид на косата си? Ако рядко правите комплименти за вашите къдрици, тази статия е за вас. Днес ще ви кажа кои витамини са за растежа на космите и какви проблеми ще помогнат за решаването им.

Механизъм на растежа на космите

Мисля, че не всеки знае как и защо нашите къдрици растат. Нека да го разберем. Ясно е, че косата също расте от кожата на главата. Всъщност процесът се извършва на няколко етапа. Всеки от тях има свои собствени характеристики.

Анагенна фаза. През този период се формират нови космени фоликули. Първо, процесът е интензивен, всички ресурси са включени. Дължината на косата бързо се увеличава поради разделянето на фоликулните клетки. Тази фаза продължава средно от 2 до 6 години.

Фазата на катагена. През този период структурата на космените фолиеви клетки се променя, ресурсите й са частично изчерпани. Растежът на къдриците постепенно се забавя. Всъщност това е граничната фаза на развитие, в която всички процеси свършват. Продължителността на този етап е приблизително 2-4 седмици.

Телогенната фаза. Последният етап на развитие. Тя също е разделена на ранни и късно. В ранния стадий на телоген косата вече не расте. Вероятно сте забелязали, че къдрите нарастват до определена дължина и не се променят по-нататък. По това време фоликулите преминават в състояние на покой.

Когато косата е в късната тельонова фаза, тя лесно може да падне дори при малко въздействие. Това е нормален физиологичен процес. Продължителността му е приблизително 3-4 месеца.

Какви витамини и минерали са необходими

Една балансирана диета, богата на полезни микроелементи, е предпоставка за здравето на къдриците. Вече писах за това в статията "Витамини от косопад".

Искате да знаете какви хранителни вещества са необходими за бързото нарастване на вашите къдрици?

  • Витамини от група В - изключително необходимо за нормалния растеж на нашите направления. Те играят много важна роля в този процес. Например, пантотеновата киселина (витамин В5) стимулира обновяването на кожните клетки, регулира работата на надбъбречните жлези. Благодарение на този елемент, къдриците стават гладки и блестящи. Витамините от тази група се намират в много продукти: месо, черен дроб, хляб, елда, ядки и други.
  • Аскорбинова киселина - чудесен антиоксидант, който помага на организма да се бори със свободните радикали (1). Така предотвратява стареенето на клетките. Витамин С е богат на цитрусови плодове, киви, морски зърнастец, куче роза, броколи. В студения сезон можете допълнително да приемате аскорбинова киселина 500 mg два пъти дневно. Лекарството също се продава в ампули. Те са удобни за употреба за укрепване на домашни маски.
  • Витамин D - помага за укрепване на луковиците на косата, предотвратява чупливост и косопад. За да се произведе това вещество в човешкото тяло, е необходимо ултравиолетовите лъчи. Съществуват обаче и хранителни продукти, в които е достатъчно. Повече за него, аз написах статия "Какво е витамин D за?".
  • желязо - играе важна роля за укрепването, храненето и възстановяването на косата. Ниското ниво на това вещество в тялото може да причини алопеция (2). Избягвайте това ще помогне на храни, богати на желязо. Въведете в диетата си спанак, зеленчуци, яйчни жълтъци, черен дроб, телешко месо, боб. Освен това, лекарят може да предпише мултивитамини или съдържащи желязо препарати.
  • цинк - При липса на това вещество, състоянието на косата се влошава рязко. Те стават по-крехки, помрачени, започват да падат. Запълването на недостига ще помогне на продукти като: месо, бобови растения, пилешки яйца, гъби, ядки и др. Поддържането на нормално ниво на този елемент в тялото ще избегне дисбаланс на хормоните и ще подобри имунитета (3).

ЧЛЕНОВЕ НА ТЕМАТА:

Допълнителни ефективни компоненти

Сега знаете какви витамини са необходими за укрепване и увеличаване на вашите къдрици. Засилване на ефекта от тези хранителни вещества, още три компонента ще ви помогнат. Те са способни буквално да трансформират косата, да я направят по-силни и здрави.

Рибено масло. Невероятно полезна субстанция във всяко отношение. Той съдържа омега-3 ненаситени мастни киселини, които са необходими за тялото. Подхранват и възстановяват структурата на косата, насърчават добрия растеж. Яжте риба и морски дарове, яйца, орехи.

Етерично масло от розмарин. Последни проучвания показват, че това вещество има благоприятен ефект върху космените фоликули. Благодарение на това метаболитните процеси в кожните клетки се ускоряват, растежа на косата се увеличава (4). Редовното използване на масло от розмарин помага ефективно да се бори с андрогенетичната алопеция. Основното предимство пред другите лекарства е най-малкото странични ефекти.

Сок от алое вера. Има мощен антибактериален и противогъбичен ефект. Той съдържа рекордно количество витамини и минерали за бързо израстване и възстановяване на къдрици. Сокът от алое се прилага директно върху скалпа, добавя се към шампоани и маски. Този инструмент се използва и за създаване на средства против бръчки вкъщи.

Кокосово масло. Буквално трансформира тъпа и безжизнена коса. Маслото идеално подхранва и овлажнява, защитава къдриците от външни влияния. При редовна употреба тя възстановява структурата на косата, подобрява растежа, придава блясък и мекота.

Оценка на най-добрите витаминни комплекси

При интензивна загуба на домашни маски и лосиони вече са безполезни. В този случай е време да се обърнете към по-силни инструменти. Препоръчвам ви първо да проучите информация за аминокиселината за коса. Това е външно ефективно средство. Освен това е необходимо да се поддържа тялото отвътре със специални витаминни комплекси. Описах най-популярните средства за укрепване и развитие на направления. Изберете от списъка какво е най-добре да предприемете.

Alerana

Комплексът е проектиран, като се вземат предвид ежедневните биоритми на човека. Таблетките трябва да се приемат два пъти дневно. Те вече са разделени на две формули "Ден" и "Нощ". Не се обърквайте кога и какво да пия :) Не мога да кажа, че техният състав ме впечатли с нещо. В комплекса, който приемам, по-полезни вещества са на дозировка. И все пак не разбрах какво съдържа витамин Е в тази подготовка на алфа или гама-токофероли.

9 Най-добър витамин за коса

За да запазите красотата на женската коса, не е лесно. След бременността те могат да станат скучни и да започнат да падат, оцветяване или лятно слънце със сигурност ще ги изсушат, а през пролетта ще има разделени краища и пърхот. В повечето случаи витамините могат да помогнат с такива проблеми. Укрепват, подхранват и овлажняват косата, спират загубата си. Кои от тези полезни витамини се оказаха най-ефективни, научихме от отзивите на клиентите.

Витамини за косата, от които фирмата може да избере

Много козметични компании и фармацевтични компании произвеждат витаминни комплекси, които са полезни не само за косата. Те също така могат да върнат красотата на ноктите и кожата. Известни европейски марки предлагат своите продукти на висока цена, руските лекарства (често с подобен състав) са няколко пъти по-евтини.

Най-популярните и ефективни означава, че нашите сънародници са признали продуктите на следните производители:

1. Vertex (марка Alaran)

3. Teva Pharmaceutical Industries Ltd.

4. Vitabiotics Ltd.

6. "Домашни рецепти"

8. OJSC "Marbiopharm"

Продуктите на тези производители са събрали най-много положителни отзиви в мрежата, но при избора трябва да се вземат предвид препоръките на лекаря, така че самолечението да не се отрази в ущърб.

Най-добрите витамини за коса в таблетки

Таблетките са най-удобните и обичайни за пациентите. Най-често това са мултивитамини - коктейл, който едновременно решава няколко проблема (а не само с косата). Малък блистер или буркан с капсули лесно се вписва в дамската чанта и това е плюс. Недостатък на тази форма е, че преди активните компоненти да се абсорбират, таблетката преминава през храносмилателния тракт, чиято киселинна среда може да унищожи повечето от витамините.

Комплекс В-мин "Алена"

Биоаддитивът съдържа витамини и минерали, които влияят на луковиците от вътрешната страна, стимулирайки активния растеж на спалните косми. Наркотикът ефективно премахва пърхота, нормализира мазнините, укрепва къдриците и ги лекува по цялата дължина. С него можете да спрете косопада, причинена от дисбаланса на половия хормон и андроген, но приложението трябва да се съгласува с лекаря. Но за да разрешите проблемите, свързани със стреса, дефицита на витамини или бременността, е малко вероятно този биоадидат да бъде в състояние.

плюсове:

  • Комплексът е много ефективен при загуба на коса;
  • След курса, къдрите се връщат на къдриците;
  • Лесна употреба (хапчета за нощно и дневно време);
  • Естествен състав;
  • Едновременно укрепва ноктите;
  • Дава ефект на подобряване на цялото тяло.

минуси:

  • Не най-евтините витамини;
  • Епилацията трябва да се извършва по-често.

Вземете лекарството трябва да бъде две капсули на ден: след закуска и вечеря за един месец. За удобство дражетата са боядисани в различни цветове: червено "сутрин" и бяла нощ.

Pantovigar

Истинско SOS лекарство със силна загуба на коса след неуспешни химически вълни или облъчване. Комплексът е ефективен дори при пренебрегвани форми на плешивост (ако не е причинен от хормонални разстройства), а също така помага за укрепването на слабите и чупливи нокти. Съставът на лекарството включва полезни витамини и микроелементи, високи дози кератин, дрожди и ценни аминокиселини, предотвратяващи загубата на коса.

плюсове:

  • Положителните промени се забелязват в рамките на един месец;
  • Ускорява растежа на косата;
  • Възстановява повредените нишки, ги прави по-меки;
  • Успоредно лекува ноктите;
  • Има ефект на натрупване.

минуси:

  • Висока цена и дълъг курс;
  • Изисква консултация с лекар;
  • Възможни нежелани реакции.

Пълният курс на лечение от Panto-vair е три месеца. Лекарството е противопоказано за бременни и кърмещи майки.

Revalid

Тя спира косопада, бързо подобрява състоянието на останалите, укрепва ноктите и оказва положително влияние върху външния вид на дермата. Съставът на лекарството включва: витамини, медицински дрожди и микроелементи, аминокиселини Метионин и цистин, предпазващ косата от вредни фактори на околната среда, както и растителни компоненти, които подхранват и овлажняват косата и ноктите.

плюсове:

  • Ефективно средство 3 в 1 - използването на коса, нокти и кожа;
  • Естествен състав;
  • Бързо спира косопада;
  • Помага за борба с ранната сива коса;
  • Най-малко странични ефекти.

минуси:

  • Трябва да пиете 3 таблетки на ден;
  • Трудно е да се намери в градските аптеки.

Пълният курс на лечение с Revalid е три месеца. Лекарството трябва да се приема предпазливо за бъдещи майки над 35-годишна възраст и за хора, страдащи от микозни нокти.

Perfectil

Тези "витамини за красота" с изключително богат състав, който включва минерали, растителни компоненти, ценни аминокиселини и колаген. Има четири разновидности на този наркотик, но само 3 от тях са подходящи за коса: Classic, Plus и Tricholodic Woman. Наркотикът едновременно оказва влияние върху къдриците, ноктите и кожата: спира косопада, подобрява структурата на косата, бори се срещу дерматит и псориазис, лекува рани.

плюсове:

  • Удобна схема на приемане - 1 таблетка на ден;
  • Ефектът върху ноктите и косата бързо се проявява;
  • Много богат на състав;
  • Лекува раните на главата и устните;
  • Сравнително ниска цена, но действа като скъпо лекарство.

минуси:

  • Повишава апетита;
  • Стомахът ще отнеме няколко дни, за да се адаптира.

Perfectil трябва да се пие след обилно хранене - минималният курс е 1 месец. За дългосрочно запазване на ефекта, лечението може да се повтори след 4 седмици "почивка". Противопоказания: бременност и заболяване на щитовидната жлеза.

Най-добрите витамини за коса в ампули

Това са изключително ефективни местни агенти, които трябва да се прилагат директно към косата. Такива витамини започват да работят веднага, накисвайки в луковиците и скалпа. Следователно курсът на лечение не е толкова дълъг и желаният ефект е видим след първите няколко приложения. Съдържанието на ампулите може да се добави към нормалните шампоани или маски за коса, превръщайки хигиенната процедура в лечебна. Независимо от това, тук е необходима специализирана консултация.

Комплекс Dikson Polipant

Продуктът се обявява от производителя за луксозен продукт за професионално лечение и грижа за косата. Има уникална композиция от екстракти от плацента, протеини, антиоксиданти, растителни екстракти, витамини и минерали. Лекарството тонизира скалпа, подобрява притока на кръв към луковиците. Неговите биологично активни съставки се борят срещу алопеция и подновяват растежа на нова коса. В един пакет има по 12 ампули по 10 мг всяка.

плюсове:

  • Ефектът се забелязва след няколко седмици;
  • Удобно е да се приложи с пипета;
  • Може да се използва за укрепване на миглите;
  • Видимо ускорява растежа на косата, което ги прави по-дебели и по-силни;
  • Не натоварвайте нишките;
  • Справя се добре с пърхота;
  • Не изисква зачервяване;
  • Приятна миризма.

минуси:

В комплект с ампули има специална пипета, с помощта на която съдържанието се прилага върху скалпа. Процедурата трябва да се провежда ежедневно за един месец и половина. Ако е необходимо, курсът може да се повтори, издържа на едномесечна почивка.

Възстановяване на сложни "домашни рецепти"

Тук, в допълнение към комплекс от витамини са растителни масла от маслини и бадеми, както и копринени протеини. Продуктът ефективно възстановява боядисаната и увредена коса, което я прави еластична, блестяща и силна. Кожата на главата е по-малко уголемена, а къдрите изглеждат "живи" и меки. Опаковката съдържа 8 ампули.

плюсове:

  • Положителният ефект се забелязва след първото приложение;
  • Абсолютно естествен състав;
  • Възстановява косата, го прави мека и копринена;
  • Приятен аромат;
  • Повече от достъпна цена.

минуси:

  • Мазнините не са лесни за измиване.

Лекарството се прилага върху кожата и корени с масажиращи движения в продължение на половин час, след което се измива. Комплексът трябва да се използва няколко пъти седмично за месец и половина. След това можете да си починете.

Най-добрите витамини за коса в разтвори

В допълнение към възстановяването на продуктите за коса в ампули, аптеките продават витамини в малки флакони. Те са по-икономични и достъпни, но концентрацията на хранителни вещества е по-ниска тук. Използвайте тези разтвори може да се използва за укрепване на косата (добавяне на точното количество на шампоан или маска), и за подобряване на кожата, обогатяване на грижи кремове. Такива лекарства обикновено са много евтини и можете да ги купите лесно във всяка аптека.

Серум за коса Alerana

Популярен билков препарат събужда спалните крушки, стимулира бързото косо на растежа и спира загубата им. Витаминният комплекс е получен от екстракт от маслинови листа и екстракт от коприва, съдържа високоефективни минерали и етерични масла, които подхранват и укрепват структурата на нишките.

Alerna трябва да се използва ежедневно в продължение на 4 месеца, въпреки че през следващите няколко седмици ще се появят видими промени. Природният състав на комплекса е безопасен и не предизвиква странични ефекти, така че да може да се използва дори за бъдещи и кърмещи майки.

плюсове:

  • Косата престава да пада, става по-дебела и по-силна, расте по-бързо;
  • Лекарството регулира производството на подкожна мазнина;
  • След прилагане не изплакнете;
  • Подходящата форма под формата на спрей прави лечението на наркотика лесно;
  • Безопасен, напълно естествен състав;
  • Ненатрапчива билкова миризма;
  • Висок обем (100 ml).

минуси:

  • Висока цена;
  • Неестествено - бързо се консумират.

Някои клиенти отбелязват увеличение на загубата на коса в началото на курса на лечение Alerana. Това се дължи на факта, че нишките се обновяват активно, нови крушки се събуждат и нежизнеспособни пръчки излизат.

Алфа-токоферол ацетат от Lekhim

Всъщност това е нормален витамин Е в ампула или малка бутилка с наркотици. Но това е един от важните елементи за поддържане на силата и красотата на косата. Масленият разтвор има антиоксидантни свойства, подмладява и укрепва ключалките от корените до върховете, правейки нишките блестящи и еластични. А токоферолът подобрява притока на кръв под скалпа, така че луковиците да получат повече кислород и хранителни вещества.

Лечебният ефект на лекарството ще успокои възпалената кожа, ще облекчи сърбежа и пърхота. Витаминът може да се приема или вътре, или да се втрие в скалпа или да се прибави към маски и шампоани.

плюсове:

  • Ефектът се забелязва след няколко сесии;
  • Можете и трябва да приемате бременни и кърмачки, деца, възрастните хора;
  • Напълно естествена медицина;
  • Има благотворен ефект върху скалпа;
  • Предотвратява ранното замазване;
  • Има пипета за удобно приложение;
  • Много евтино лекарство.

минуси:

  • Удебелен - изисква зачервяване.

Максималният резултат помага да се постигне сложна терапия, при която токоферолът е съчетан с ретинол (витамин А).

Ретинол ацетат от Marbiopharm

Друг "витамин на красотата" - А. С липсата на това вещество в тялото, косата започва да пада, а ноктите да се разделят. Ретинол също така предизвиква образуването на собствен кератин, от който е изградена косата, а също така благоприятно засяга мастните жлези, като нормализира работата им.

Лекарството може да се приема перорално и да се прибавя към козметични маски. Въпреки това, тя трябва да се използва стриктно в съответствие с инструкциите, без да се превишава дозата, в противен случай е лесно да се получи силно дразнене на кожата.

плюсове:

  • Комплексно възстановява косата, ноктите и кожата;
  • Дава забележим ефект на укрепване и изцеление;
  • Ускорява растежа на косата;
  • Евтино и достъпно лекарство.

минуси:

  • Може да предизвика алергична реакция.

Какви витамини за коса купуват

1. При хормонални неуспехи в тялото, които причиняват загуба на коса и появата на пърхот ще помогне на витаминния комплекс "Алеран".

2. Ако пръстените са сериозно повредени (например чрез химически къдрици) или загубата на коса стана тревожна, PantoWire може да се справи с проблема.

3. Ако живеете в голям град, където главата ви на слуха постоянно е изложена на вредните въздействия на околната среда, то (и в същото време ноктите) ще върне мултивитаминния комплекс "Revalid".

4. За укрепване на къдриците и подобряване на скалпа, засегнат от псориазис или дерматит, си струва да се пие курс Perfectil.

5. За бързо възстановяване на косата и миглите ще ви трябва "тежка артилерия" - Полипан в ампули.

6. Върнете нишките на сила и красота след оцветяване или агресивно обезцветяване ще помогне на евтин витамин комплекс от марката "домашни рецепти".

7. Абсолютно безвреден серум Alerana е подходящ за всеки, който е противопоказан с мощни лекарства: бременни жени и кърмещи майки.

8. Ако няма пари за скъпи комплекси, защитата и здравето на косата ви ще бъдат представени от най-обичайните "красота витамини" - А и Е (продава се в аптеките).