Какви витамини за растежа на косата трябва да се вземат: съдържание в храни, витаминни комплекси от аптеката

Косата започва да расте бавно, не блесне и изобщо не зарадва окото?

Тревожността е разбираема, защото е неразделна част от привлекателния женски вид.

Ако такива симптоми са налице, има повод да се отрази.

Няма да говорим за очевидните причини - бременност, приемане на сериозни лекарства или сериозно заболяване. Нека да говорим за витамини за коса за растеж.

Днес ще говорим за витамини за растежа на косата на главата на жените и мъжете, какви витамини за растежа на косата са най-ефективни?

Какви витамини са необходими за растежа на косата на главата?

Проблеми с косата не възникват от нулата. Следователно, на тялото липсва нещо. Може би витамини.

Какви витамини насърчават растежа на косата?

    • Витамин А - помага за разработването на строителен материал за коса - кератин;
    • В1 и В12 - отговорни за здравето на стъблото и фоликула, благодарение на които къдриците стават блестящи и гъсти;
    • B6 - Укрепва космените фоликули и ускорява растежа;
    • C - насърчава нормализирането на кръвообращението в кожата, като по този начин осигурява храненето на луковиците;
  • D - полезен ефект върху клетъчните мембрани, помага на нишките да получат сила и да ускоряват растежа си;
  • E - антиоксидант, забавяйки стареенето, помага да се противостои на негативните външни влияния, по-специално на ултравиолетовите лъчи;
  • F - Помага да се осигури главата на хранене, е необходимо да се изгради здрава коса и защита на скалпа от сухота;
  • Н - доставчик на протеини и мазнини, осигурява нормална пигментация на косата;
  • K - подобрява кръвоснабдяването на скалпа и храненето на луковиците.

Съвместимост на витамините

Сега е прието да се обмисли съвместимостта на витамините един с друг, за да се получи желания ефект от тяхното използване. Някои витамини се отнасят една към друга неутрално, някои взаимно подсилват действието, а някои се унищожават чрез съвместно приемане.

Положителна комбинация:

Негативна комбинация:

  • B12 и K с витамин А;
  • Е и К;
  • B12 не се комбинира с B1, C и E.

Съдържание в хранителните продукти

Ако проблемите с косата са само началото, вероятно е достатъчно да регулирате диетата и да въведете следните храни във вашата диета, богати на основни витамини:

  • А - черен дроб, масло, хайвер, пълномаслено мляко, зеленчуци и плодове от портокал, жълто и зелено, бобови растения, рози, зелени;
  • B1 - бобови растения, зелени зеленчуци и билки, груб хляб, ядки, куче роза, зрънце, пивоварна мая, кореноплодни зеленчуци, месо, мляко;
  • B6 - бобови растения, морска риба, черен дроб и бъбреци, доматено пюре, пълнозърнести зърнени храни, черен пипер, морски дарове, банани, яйца, картофи, зеленчуци, плодове, плодове;
  • B12 - месо, риба, птици, морски дарове;
  • D - млечни продукти, яйчен жълтък, сирене, масло;
  • E - соя, памучно семе и царевично масло, бобови растения, мляко;
  • F - растителни масла, ядки, слънчогледови семки, тикви, мастни риби, морски дарове, авокадо, кокосов орех;
  • Н - свинско и говеждо месо, соя, ориз и ръжени трици, яйчен жълтък, сардини, карфиол и зеле, шампанско, пшенично брашно;
  • K - зелени домати, бяло зеле, Брюксел, карфиол и колбара, куче роза, коприва, кал, зелен чай.

Симптоми на недостига

Как да определите какъв витамин не е достатъчен, за да бъде косата здрава и красива?

    • Ако има фокална алопеция, следователно, тялото спешно се нуждае от витамин В12.
    • Когато пигментацията е нарушена (ранно посивяване), за да се запълни липсата на никотинова киселина (това е витамин ПП или ВЗ).
  • Силно сух скалп, имаше пърхот - това показва липса на B6.
  • Косата започва да расте зле - Необходима е фолиева киселина (В9).

Във всеки случай не се препоръчва да се предписва само витамин комплекс.

За това има трихолог, който ще разкрие причината за нездравословната коса и ще определи балансиран, необходим комплекс за вас.

Освен това днес има възможност с помощта на анализа да се определи причината за проблема.

Фармацевтични витаминни комплекси

Общото укрепване на аптечните комплекси може да бъде насочено към решаване на специфични проблеми с косата или общо уелнес. Най-често витамините се придружават от минерали - Цинк, селен, магнезий, желязо, сяра, силиций, калций. Те се разделят на таблетки, спрейове, серуми и триене.

Най-често срещаните и добри витамини за растежа на косата в таблетки или капсули:

    • Fitoval. Подобрява общото състояние на косата. На базата - медицинска мая, витамин В2, В9, желязо;
    • Perfectil. Укрепва фоликулите и влакнестата мембрана на косата. Основата е витамини от група В, минерали и растителни екстракти;
    • Evisent. Стимулира луковиците на косата и растежа на косата. Основата е пивоварната мая (витамини В), калция, диоксид и минерална сяра;
    • Vitasharm. Елиминира пърхота, укрепва косата, ускорява растежа си. Мултивитаминен комплекс, основен - А и В;
    • Evalar. Подхранва корените, възстановява структурата на косата. Основата - пивоварна мая, таурин, цинк, зеленчукови компоненти;
    • Мерц. Връща се на блясък на косата, ускорява растежа. Основата е фолиева киселина (В9), А, цинк, калций.

Спрейове и серуми

спрей има несъмнено предимство при използването. то е бързо засегната върху косата и скалпа, лесен за прилагане, помага да се гребе косата и има ефект от климатик, тя действа почти незабавно.

Пръска се върху чиста, леко влажна коса и се търка леко в скалпа.

Серумите не са по-малко ефективни, отколкото спрейове.

Също така съдържат растителни суровини и етерични масла.

те прилагайте при миене на косата.

Добавете към шампоана и нанесете второ измиване в леко разпенена форма.

Въпреки това, всеки производител има своя собствена рецепта, по-добре е да прочетете инструкциите преди употреба.

съвет: по мнението на медицинските експерти не е необходимо да се купуват готови скъпи витаминни комплекси. Възможно е с помощта на лекар да избере такава комбинация от витамини за бързо растеж на косата, че ефектът от тях няма да бъде по-малко.

И знаехте, че някои процедури могат да ускорят растежа на нишките, например мезотерапия и масаж на главата. Също така е много важно да направите правилно разресването.

Витамини за растеж на косата в ампули

Процедурата за въвеждане на витамин коктейли с помощта на инжекции се нарича мезотерапия. тя много по-ефективно таблетки, спрейове, серуми и маски.

В този случай комплексът се предава директно на дермата, директно към фоликулите. Филтриращата способност на кожата не позволява на проникващите вещества да проникнат изцяло. Следователно мезотерапия се счита за един от най-ефективните начини на лечение.

Курсът се провежда за 6-8 посещения, първият резултат се появява около месец след началото на курса. Окончателното възстановяване на косата отнема около шест месеца.

Показания за мезотерапия:

  • възстановяване на косата след бременност и раждане;
  • рано сиво;
  • фокална алопеция;
  • възстановяване на щетите след агресивно оцветяване и химическа вълна;
  • естетически цели.

Витаминният коктейл като правило включва витамини В, цинк и аминокиселини.

Противопоказания

Абсолютните противопоказания за употреба на мезотерапия са бременност (особено в началните етапи), Кърмене и дете и юношество, алергии.

Освен това, Мезотерапията не се препоръчва:

  • по време на менструацията;
  • за хронични заболявания;
  • в присъствието на тумори.

свръх доза

Излишъкът от витамин А може да има обратен ефект - косата ще започне да пада, в допълнение, ще започне кожата сърбеж, летаргия, сънливост и световъртеж.

Интоксикацията с витамини от група В се изразява в появата на гадене, тахикардия, възбуда и безсъние.

Предозирането на витамин С, особено дългото му приемане, води до нарушено зрение, намалена капилярна пропускливост, главоболие, неспокойно състояние и разстройство на панкреаса и бъбреците.

Злоупотребата с витамин D, особено продължителна, в крайна сметка води до остеопороза. Тя се изразява в загуба на апетит, храносмилателни разстройства, болки в ставите.

Излишъкът от витамин Е е очевиден повишена умора, двойно виждане и диария.

Бъдете внимателни и не си предписвайте лекарство!

За красивата коса винаги сте доволни от вас и другите, яжте добре, избягвайте стреса и бъдете здрави!

Така че, ние разбрахме кои витамини засягат и са отговорни за растежа на косата, какви храни трябва да ядат, за да получат витамини, какви комплекси да се вземат в зависимост от симптомите?

Полезни материали

Прочетете другите ни статии за разширението на косата:

  • Съвети за това как да се развиват къдрици след квадрат или друга къса прическа, възстановяване на естествения цвят след оцветяване, ускоряване на растежа след химиотерапия.
  • Луксозни календарни прически и колко често трябва да намажете косата си, когато растат?
  • Основните причини, поради които нишките растат слабо, кои хормони са отговорни за растежа им и кои храни влияят върху добрия растеж?
  • Колко бързо може да расте косата за една година и дори за един месец?
  • Средства, които могат да ви помогнат да растете: ефективна суроватка за растежа на косата, по-специално марката Andrea; продукти Estelle и Aleran; Хектическа вода и различни лосиони; шампоан и масло марка Конска мощност; както и други шампоани за растеж, по-специално шампоанен активатор "Златна коприна".
  • За противници на традиционните средства можем да предложим народни хора: мумии, различни билки, съвети за използването на горчица и ябълков оцет, както и рецепти за направа на домашен шампоан.
  • За здравето на косата, витамините са много важни: прочетете прегледа на най-добрите аптечни комплекси, по-специално препаратите Aevit и Pentovit. Научете за характеристиките на употребата на витамини от вида B, по-специално B6 и B12.
  • Научете за различните лекарства, за да увеличите растежа на ампули и таблетки.
  • Знаете ли, че средствата под формата на спрейове имат благоприятен ефект върху растежа на къдриците? Предлагаме ви преглед на ефективните спрейове, както и инструкции за готвене у дома.

Какви витамини са необходими за растежа на косата на главата? Най-добрите маски, които насърчават растежа, за бърз ефект

Повечето хора са запознати със симптомите на крехка, суха и силна загуба на коса.

Тези неприятни симптоми сигнализират, че за да се подобри състоянието Необходимо е да се вземат и специално разработени за решаването на тези проблеми витаминни комплекси.

Те действат отвътре и осигуряват стимулиране на латентните косми.

Какви витамини за растежа на косата са най-ефективни и в какъв ред трябва да се пият, за да постигнат ускорение в кратък период от време? По-долу сме отговорили на тези въпроси. Също така ще намерите списък на основните вещества, които трябва да пиете за здравето на линията на косата. Ако се напиват в подходящата доза, те помагат бързо да се развиват нови косми.

Витамини за коса

Искате бързо да растете пухкави коси и да разберете какви витамини са необходими за растежа на косата? По-долу е пълен списък с тях..

  • Витамин А помага за работата на главните органи на тялото. Недостатъкът причинява сухота. Има себорея, а заедно с нея - неприятен сърбеж. Косата става крехка и суха, губи блясъка си и започва да пада. Резервоарът на витамин А в тялото е доста голям, но трябва да се допълва ежедневно с 1,0 mg.
  • витамин B2 Това е много полезно: придава на косъма ярък и здравословен външен вид. Симптом за липса на витамин В2 е сухотата на съдовете с изразено съдържание на мазнини в близост до корените. В2 - най-търсеният от групата на витамин В и бързо консумиран от тялото. Много е важно балансът да се запази на ниво от 2 mg на ден.
  • витамин B3 е отговорен за съдържанието на пигменти в линията на косата. Ранното зачервяване и забавянето на растежа са основните фактори за дефицита на витамин ВЗ. За да се избегнат подобни последици, се препоръчва да се допълни дневната норма на витамин, 50-100 mg.
  • B6 - Предотвратяване на сухата кожа и прекалено бавен растеж на линията на косата. Също така помага да се елиминира появата на сърбеж и помага при възникване на себореен дерматит.
  • B9 - катализатор за растежа на косата. Бледа кожа е ясен знак за недостиг на този витамин. Че няма никакви проблеми, е необходимо да се запълни дневната норма на този витамин, равна на 0,2-0,3 mg.
  • Витамин В10 (подобно на неговия "придружител" B3) допринася за бързото нарастване на новата коса, както и регулира съдържанието на цветния пигмент, като по този начин предотвратява ранното сияние. С нормална и редовна диета, тялото успешно синтезира ежедневно необходимите 100 mg витамин В10.
  • Витамин Е осигурява хранене на космените фоликули. Положително влияе върху външния вид и оттенъка на главата на гласа. Стабилният дефицит на витамин Е допринася за намаляване на космените фоликули. Дневната норма е 15 mg.
  • F предотвратява загубата и появата на пърхот. Той значително укрепва действието на други витамини и увеличава тяхната смилаемост. Точната дневна доза от това вещество все още не е определена, но много диетолози вярват, че това трябва да бъде 1% от дневното енергийно изискване за калории.

Най-добрите витаминни комплекси

Кой от най-добрите витамини за растежа на косата може да се използва, за да получите най-бързия ефект? Съвременните фармацевтични продукти представляват многобройни варианти на витаминни и минерални комплекси за коса. Представените витамини присъстват във всички аптеки.

Състои се от смес от активни витамини А и Е. Лекарството се използва като имуностимулант и антиоксидант. Aevit се предписва за крехкост и сухота.

Приемайте 1 капсула дневно в продължение на 40 дни. Процесът на приемане и дозиране може да варира в зависимост от интензивността на лечението. Възможно е да се смеси пълненето на капсули с шампоани и хранителни компреси.

Препаратът съдържа 19 активни съставки, като основните са B1, C, E, провитамин В5 и желязо. Спират процеса на пролапса на генетично ниво. Те имат възстановителен ефект, увеличават плътността на линията на косата и ускоряват растежа, като дават блясък. Подхранете и излекувайте луковиците.

Минималният период на приемане е 1 месец, 1 таблетка на ден.

Основният ефект на приложението е бърз растеж на косата. Съдържание - смес от витамини А, В, С и Е с добавяне на дрождев екстракт и бета-каротин. Много добро средство за запазване на красотата на косата.

Препоръчва се да се вземат най-малко 2 месеца 1-2 таблетки на ден.

Това е специална подготовка за мултивитамини. Той съдържа много важни аминокиселини, бета-каротин и витамин Н. Той се използва за лечение и предотвратяване на пълна и частична плешивост, както и себореен дерматит. Елиминира неприятното усещане за сърбеж. Takzhe този минерален комплекс ефективно допълва състав от елементи, необходими за тялото и подобрява състоянието на кожата.

Вземете 1-2 таблетки от 1 до 3 пъти на ден, в зависимост от курса на лечение.

Perfectil е 25 активни съставки, от които можете да избирате селен и желязо, както и витамини В и С. Те подобряват регенеративните и антиоксидантните процеси, подпомагат растежа на косата. Използва се за нарушения на космената структура, дерматит и нисък хемоглобин.

Курс - най-малко един месец, една таблетка на ден след хранене.

Лекарството Pantovigar се предписва за силна или локална загуба на коса. Основните компоненти са кератин, калциев пантотенат, аминокиселини и витамини В. Активните компоненти на комплекса интензивно подхранват фоликулите, насищайки ги с необходимите вещества. Това стимулира образуването на нови крушки, подобрява състоянието на корените, което в крайна сметка води до бързо възстановяване на покритието.

При значителна загуба на коса, Panto-vair е показан за дневен прием. Обичайният курс е не по-малко от три месеца, с удължаване до шест месеца. Дневната доза на приема е до три капсули на ден.

Laval съдържа цинк, който подобрява работата на мастните жлези и предотвратява образуването на прекомерно мастен скалп. Комплексът лекува космите, осигурявайки им интензивен растеж.

Приемайте Laval 1-2 капсули дневно след хранене. Курс - не по-малко от месец.

Правилното използване на витамини

Предпоставка за предотвратяване на косопада - дневен прием на витамини А, В1, Е и Н. Продължителността на курса обикновено не е повече от 1-2 месеца.

Ако след 2 месеца процесът на отлагане се спира, тогава е необходимо да се спре курсът и да се възобнови след 2-4 месеца.

РЕЗЮМЕ: За да изключите възобновяването на процеса на загуба и да поддържате бързия растеж, трябва периодично да повтаряте курса на приемане на витамини за растежа на косата на главата. Продължителност на допускането - 1-1.5 месеца, почивка - 3-6 месеца.

Косопад след раждане

Бременност и раждане - голяма тежест за женското тяло, при което липсва редица витамини. Една от проявите на този недостиг е процесът на загуба на коса по време на бременност, след раждане и по време на кърмене.

Този недостатък ще помогне да се елиминират витаминните комплекси, произведени специално за бременни и кърмещи жени. Начинът на приемане на тези комплекси - не повече от един месец. Ако е необходимо, курсът може да се повтори след 3-4 месеца.

За деца

Причината за загуба на коса при деца и юноши е липса на витамини, свързани с бърз растеж: повечето от необходимите връзки се изразходват за образуването на тъкани и органи. Дългият процес на обучение, хроничната умора и стрес, прояви на депресия и безпокойство също причиняват липса на определени витамини.

За спирането и пълното прекратяване на процеса на падане е необходимо да се дадат комплексите на юношеските деца, предназначени за подходяща възраст. Предпоставка е отделен прием на витамин Н, ако не се съдържа в избраното лекарство.

Народни естествени средства за защита

  • Традиционната рецепта за растежа на космите е няколко капки масло за лечение, базирано на репейско масло. С леки масажиращи движения, сместа се втрива в корените. После сложиха на главите си полиетиленова шапка и ги увиха отгоре с предварително загрята кърпа.

Компресирайте отпуск за 1-1,5 часа.

  • Една от най-икономичните и ефективни рецепти за красота и растеж на косата: един лук се обработва, докато се получи каша и се добави една чаена лъжичка мед. Приготвената смес се втрива в скалпа.

    Маската трябва да се държи за един час.

  • За да получите друг ефективен инструмент вземете 2 супени лъжици. л. горчица на прах (купете по-добре съставката в аптеката), разбъркайте с 2 ч.л. захар, 2 супени лъжици. л. зехтин или друго козметично масло, 1 жълтък и 2 супени лъжици. л. гореща вода. Маската перфектно влияе на косата, като осигурява интензивен растеж.

    Препоръчва се да се практикува маска веднъж седмично в продължение на 1-3 месеца.

  • Този ароматен и дори приятен вкус на лекарството стимулира растежа на косата. Това може да стане след няколко минути. Рецепта: 2 ч.л. мед добавете 1 ч. л. канела и 1 ч. л. растително масло.

    Готовата смес се втрива в корените и се оставя за един час. Ако усетите някакъв вид сърбеж, незабавно промийте продукта с топла вода и шампоан.

    Интересно! Отдавна е известно, че яйцата са склад за важни елементи. Те могат да се използват и като катализатор за растежа на косата. За да направите това, разбъркайте 2 яйчни жълтъка, 1 супена лъжица. л. лимонов сок и 2 ч.л. масло от репей. Крайният продукт се втрива в скалпа и се смазва от косата. Маската се оставя за половин час и се изплаква с топла вода.

  • Като горчива маска, рецептата, базирана на пипер, причинява обилно изтичане на кръв към корена на космите. На 1 супена лъжица. л. пипер тинктура добавя 1 супена лъжица. л. всяко растително масло. Приготвената смес се смазва с кореновата зона, обвита около главата с полиетиленова капачка и нагоре с топла кърпа.

    Маската се отстранява след 1-2 часа.

    Полезни продукти

    • Месо от сьомга в излишък съдържа омега-3 мастни киселини, толкова необходими за поддържане на здравословен баланс на скалпа.

    Техният недостиг се проявява чрез сухота на кожата на главата и избледнелия външен вид на косата.

    Вегетарианците и веганите вместо този продукт могат да добавят към менюто си 1-2 супени лъжици ленено масло.

  • Зелени зеленчуци. Спанак, рукола, зелен лук, магданоз, кориандър, цвекло (листа), броколи осигуряват на организма витамини.

    Те спомагат за производството на кожна мазнина, която предпазва скалпа от сухота.

  • пулс: Червен и жълт боб, нахут, грах, фъстъци, леща с редовна консумация на храна укрепва косата.

    Тези култури са отличен източник на протеин, който е отговорен за стабилния растеж на космените фоликули. Също така, те имат такива жизненоважни минерали като желязо и биотин. Липсата на последното вещество може да причини силна крехкост. Специалистите - специалистите по хранене препоръчват в продължение на една седмица да се консумират най-малко три големи чаши от различни зърна.

  • Дали седмичната ви диета включва различни ядки?

    Ако ги използвате изключително нередовно, тогава е време да коригирате ситуацията най-малко заради здравето на косата. Бразилският орех не само бързо успокоява глада и насища организма с полезни мазнини, но също така е отличен източник на селен: това е много важно за поддържането на здрав скалп.

    ВАЖНО! Кашу, пекани и бадеми са склад за цинк. Дефицитът на това вещество често води до активна загуба на коса. Ето защо е необходимо да включите ядки в храната, за да укрепите кореновата част на космите и да поддържате приличен вид коса.

  • Месо от птици. Пилешкото и пуешкото месо е отличен източник на протеин, който осигурява растеж и укрепване на космите.

    Той лесно се смила и съдържа много желязо. Ако тялото няма протеини, тогава косата става суха и крехка, избледнява. При неправилно разпределение на храната от липсата на желязо и протеини, вегетарианците могат да страдат, затова е много важно за тях да намерят заместващи храни или допълнително да използват витаминови комплекси за здравето на косата.

    заключение

    Ако забележите, че косата ви е започнала да отпадне, първо трябва да анализирате храненето и да определите какво липсва в тялото ви. В случай, че нямате възможност да коригирате диетата, помагате за комплекси от витамини за бързо израстване на косата, което ще насити линията на косата с правилните вещества.

    Оценка на най-добрите витамини за растежа на косата - рецепти за маски и рецензии

    Поради недостиг на витамини и минерали, първото нещо, което трябва да се развали, е косата. Те започват да растат бавно, сухи и сухи, падат. За силата и здравето на косата не е достатъчно да се прави само подходяща грижа за косата, по ваше мнение те трябва да се хранят отвътре, като се използват витамини за растежа на косата. Това важи не само за биологичните добавки и витаминните комплекси, но и за правилните храни в диетата. Когато подходът за решаване на проблема е сложен, той се решава много по-бързо.

    Какви витамини са необходими за растежа на косата

    Залогът за добро състояние на косата е здравословен фоликул. Те абсорбират витамини и минерали, необходими за косата, като осигуряват на всяка коса сила, еластичност, блясък и им дава сила за растеж при пълна сила. Главата на тази почва, която се нуждае от редовно хранене, толкова по-добре е храненето, толкова по-здрава е косата. Поради тази причина е много важно да се осигури на тялото точното количество от всички витамини за растежа на косата.

    Те включват:

    Горните витамини за растеж и загуба напълно решават проблема, правейки главата на слуха по-силна и по-еластична. Техният недостатък превръща косата в тъпа сламка.

    Важен съвет от редакционната колегия

    Ако искате да подобрите състоянието на косата, трябва да обърнете особено внимание на шампоаните, които използвате. Изплашена фигура - в 97% от шампоаните на известни марки има вещества, които отравят нашия организъм. Основните компоненти, поради които всички злини на етикетите са означени като натриев лаурил сулфат, натриев лаурет сулфат, кокосов сулфат. Тези химикали унищожават структурата на къдриците, косата става крехка, губи еластичност и сила, цветът избледнява. Но най-ужасното нещо е, че този мускул стига до черния дроб, сърцето, белите дробове, се натрупва в органите и може да причини рак. Препоръчваме Ви да не използвате средствата, в които се намират тези вещества. Наскоро експертите от нашия редакторски отдел извършиха анализ на несулфатни шампоани, където първото място бе взето от средствата на "Мулсан Козметик". Единственият производител на всички естествени козметични продукти. Всички продукти се произвеждат при строги системи за контрол на качеството и сертифициране. Препоръчваме ви да посетите официалния онлайн магазин mulsan.ru. Ако се съмнявате в естествеността на вашия грим, проверете срока на годност, не трябва да надвишава една година съхранение.

    Най-добрите витамини за растежа на косата - най-ефективни

    Нанасяйте витамини за растежа на косата, но какъв вид витамини за химиотерапия наистина са подходящи за укрепване и растеж на косата? В края на краищата, има толкова много от тях, в аптеката можете да намерите най-малко десетина витаминни комплекси, които обещават да подобрят състоянието на главата на слуха. Най-често потребителят иска да купи евтини витамини и да получи най-голяма полза, достатъчно странно, но всъщност не само скъпите таблетки дават добър резултат, но е трудно да се каже кои лекарства са най-ефективни. По-долу ще прегледаме рейтинга на най-добрите витамини, които ще помогнат за подобряване на растежа на косата при жените, който ще бъде подходящ за мъже и за бременни и кърмещи жени.

    Vitrum Beauty

    Добри витамини за бърз растеж на косата, комбинирани в таблетките с голям брой аминокиселини и хранителни вещества. Помага да се запълни липсата на всички вещества и да се подобри състоянието на главата на слуха. За да се пие витамини е необходимо курс от месец и половина, са евтини.

    Съставки:

    • витамини: E, D3, C, B 1, 2, 3, 6, 7, 9, 12;
    • биофлавоноиди;
    • пантотенова киселина;
    • екстракт от хвощ;
    • минерали: селен, бор, цинк, желязо, йод, фосфор, калций, магнезий.

    Спазвайте Radiance

    Ако не знаете какво да приемате витамини, опитайте линията Complivit, цените са средни, ефектът е положителен. Трихилозите препоръчват да ги приемате през пролетта и зимата, когато има недостиг на витамини, това ще бъде достатъчно, за да подхранва косата и да помага да се развива дълъг косъм.

    Съставки:

    • витамини: A, E, C, F, B 1, 2, 5, 6, 9, 12, РР, Н, D, К, Р;
    • минерали: магнезий, силиций, мед, селен, калций, цинк, желязо;
    • екстракт от зелен чай.

    Витамин и минерален комплекс Alerana

    Прегледите на трихолозите за това лекарство са изключително положителни. Таблетките за растеж допринасят за подобряване на състоянието на главата на гласа. Лекарството се състои от ден, който защитава и възстановява космения косъм и през нощта, като подобрява регенеративните процеси, формулите. Продължителността на приема е от един месец до три.

    Ежедневен състав:

    • витамини: Е, С, В 1, 9;
    • минерали: селен, желязо, магнезий;
    • бета-каротин.

    Състав на нощта:

    • витамини: D3, B2, 6, 7, 12;
    • минерали: цинк, хром, силиций, калций;
    • цистин;
    • D-пантенол;
    • пара-аминобензоена киселина.

    Perfectil

    Комплекс, богат на витамини и минерали, който помага за анимирането на луковици и възстановява структурата на косата. Препоръчва се да се приема с алопеция за растежа на нова коса, ранната регенерация на клетките и отстраняването на вредните токсини от тялото.

    Съставки:

    • витамини: B 1, 2, 3, 6, 7, 9, 12, D, C, E;
    • минерали: магнезий, цинк, цистин, хром, манган, селен, мед, желязо, силиций, йод;
    • пантотенова киселина;
    • екстракт от репей;
    • екстракт от ехинацея.

    Pantovigar

    Възстановяването на структурата на космения вал отвътре е витаминозен комплекс, който насърчава активния растеж. Препоръчва се за жени, страдащи от дифузна косопад или мъже като допълнение към андрогенната алопеция. Цената на витамините е достатъчно висока, затова е необходимо да се прибегне до тяхната помощ само в случай на сериозни заболявания. Курсът на приемане е от три месеца до шест месеца.

    Съставки:

    • витамини: В, 5;
    • кератин;
    • цистин;
    • мая, медицински.
    Полезно видео: Анализ на витаминните препарати за растежа на косата

    Vitasharm

    Забележителните витамини, подобрявайки структурата на косата и кожата, правят фоликулите по-силни. Процесът на лечение с лекарството - един месец, ако ефектът е малко изразен прием е удължен за още един месец. Този витамин комплекс не се препоръчва за лечение на трихологични проблеми при деца.

    Съставки:

    • витамини: В 1, 2, 3, 6, А;
    • калций;
    • пантотенат.

    Влага плътност на косата за мъже и жени

    Витамини в ампули, предназначени специално за възстановяване на косата на мъжете. Те ефективно се справят с мъжката алопеция, събуждат спалните крушки и правят косата по-дебела. Курсът на допускане е 3-4 месеца.

    Съставки:

    • витамини: C, D, E;
    • цинк;
    • омега-3;
    • ликопен;
    • полифеноли;
    • масло от черен дроб на треска;
    • таурин;
    • глицерол;
    • екстракт от домати;
    • масло от семена от черен дроб.

    Merz Beauty

    Витамин комплекс за коса, допринасящ за активния им растеж и спиране на обрива. Препоръчва се за хипо- и авитаминоза, дефицит на желязо.

    Съставки:

    • витамини: С, Е, А, В7;
    • минерали: калций, желязо;
    • мая;
    • L-цистеин;
    • бета-каротин.

    Козметика на азбуката

    Комбинацията от полезни елементи се мисли така, че всички те да бъдат асимилирани, без да се неутрализират. Лекарството включва таблетки с три различни размера, всеки със свой собствен състав. Такъв комплекс от витамини позволява подобряване на процеса на регенерация на тъканите, подобрява кръвообращението и растежа на косата.

    Състав на зелената таблетка:

    • витамини: В5, 9, К, Н, D3;
    • минерали: парааминобензоена киселина, калций, силиций, хром.

    Жълта таблетка:

    • витамини: B2, 6, A, E, C, PP;
    • минерали: селен, магнезий, йод, цинк, манган.

    Червена таблетка:

    • витамини: В, 9, С, А;
    • минерали: мед, желязо, инулин.

    Витамини с конски сили

    Витаминният комплекс позволява да се укрепят космените фоликули, да се подобри храносмилането на фоликулите и да се подобри растежа.

    Съставки:

    • витамини: В 1, 2, 6, 7, 9, 12;
    • минерали: мед, цинк, манган, желязо.

    Продължителността на приема е месец.

    Експертна коса

    Таблетки за възстановяване на здравето на косата. Те позволяват да се спре алопецията, да се подобри растежа и да се даде обем.

    компонента:

    • таурин;
    • цинков оксид;
    • мая;
    • цистин;
    • биотин;
    • екстракт от полски хвощ.

    Процесът на лечение е 90 дни.

    Aurita

    Капсули за възстановяване на естествения блясък на косата, подобряване на кръвообращението и лечение на отслабени космени фоликули. Помогнете за интензивна загуба и твърде бавен растеж на косата.

    Съставки:

    • витамини: В 1, 2, 6, Е, А;
    • минерали: селен, цинк, калций.

    Курсът на приемане е месец, тогава трябва да си починете и да го повторите.

    Repevit

    Изключителен стимулатор на растежа на нишките, подобрявайки състоянието на косата и кожата. Вегетативните компоненти на лекарството допринасят за укрепването на косата, спират плешивост, дават еластичност и блясък.

    Съставки:

    • масло от репей;
    • рициново;
    • екстракти от билки: хвощ, нокти, коприва, низ, червен пипер;
    • етерични масла: евкалипт, чаено дърво, кедър.

    Fitoval

    Витаминни капсули за профилактични цели. Те възпрепятстват развитието на алопеция, подобряват скоростта на растежа на главата на гласа поради активирането на метаболизма във фоликулите. Витамините помагат за възстановяването на косата след боядисване или перманиране, също така се съживяват след използване на горещи инструменти за оформяне.

    Съставки:

    • мая;
    • минерали: мед, желязо, цинк, калций;
    • витамини: B 1, 2, 6, 7, 9, 12.

    Макси Кейър

    Maxi-Hair е добър вариант на витамини, които помагат да се подобри състоянието на косата, за да се ускори растежа на нишките.

    Съставки:

    • витамини: В 1, 2, 3, 5, 6, 7, 9, 12, А, С, Е;
    • минерали: селен, калций, цинк, йод, биологично активна сяра, мед;
    • метионин;
    • цистин;
    • екстракт от хвощ.

    Supradin

    Витамини, произведени в различни форми за възрастни и деца: сладкиши, ефервесцентни таблетки, сироп, обикновени таблетки. Препоръчва се да пиете един месец на курс два пъти годишно.

    Полезни вещества:

    • витамини: А, С, Е, В 6, 9, 12;
    • коензим Q10.

    Priorin

    Меки дъвчащи таблетки, които помагат при леката и тежка алопеция, забавя растежа на косата. Е рядко е подходящ за прием с превантивна цел. Процесът на лечение е шест месеца.

    Съставки:

    • екстракт от просо;
    • масло от пшенични зародиши;
    • витамини: В 6, 7;
    • цистин.

    Ревалидният

    Комплексът допълва недостига на минерали и витамини. Трихилозите препоръчват да се пие с косопад поради недостиг на витамини или хиповитаминоза, поради механични повреди, за възстановяване на косми.

    Полезни вещества:

    • витамини: В 1, 5, 6;
    • мая;
    • метионин;
    • цистин;
    • минерали: мед, желязо, цинк;
    • екстракт от пшеничен зародиш;
    • екстракт от просо.
    Полезно видео: Обратна връзка относно използването на витамини Revalid

    Vitrum Витамин Пренатал Форте и Витурум Пренатал

    Два витаминни комплекса за приемане по време на бременност и лактация. И двата лекарства имат приблизително еднакъв набор от вещества.

    Основен състав:

    • витамини: В 1, 2, 6, 9, 12, С, D, Е, А;
    • минерали: желязо, цинк, калций;
    • в препарата Forte допълнително съдържа витамин РР, минерали: мед, селен, манган, молибден, хром, йод, магнезий.

    Elevat Pronatal витамин комплекс за бременни жени

    Много добро лекарство за поддържане на равновесието на бременната жена и подготовка за бременност.

    Богат състав:

    • витамини: В 1, 2, 5, 6, 9, А, РР, Е, С, Н, D;
    • минерали: магнезий, мед, фосфор, желязо, манган, калций, цинк.
    Интересен видеоклип: Витамини от група В за коса

    Продължителност на приема на витамини

    От момента, в който сте решили кои витамини за растежа на косата могат да бъдат взети безопасно, за да се консумират за дълго време. Такива лекарства не са пристрастени и с течение на времето тяхната ефективност не се променя. Ако лекарят предписва витамини, отделете време, за да изясните срока на лечението, тъй като курсът на лечение е малко по-различен от превантивния. И, разбира се, не забравяйте да прочетете инструкциите, като правило, той предвижда дози и курсове за допускане.

    Добавяне на витамини към шампоана

    В допълнение към вътрешното презареждане на косата, можете да им помогнете отвън. За тази цел домашните маски са подходящи, един от най-простите е да добавите малко витамини към шампоана. Списъкът с полезни добавки в шампоана е страхотен, но особено добре на косата се влияе от шампоан с витамини от група В. Няма значение дали смесвате няколко различни витамина с шампоан или някой, важно е да имате алергичен тест, преди да го приложите, така че проблемът да не се влоши. Витаминизираният шампоан в пълна степен помага да се разрешат почти всички трилогични проблеми, с изключение на тези, които са свързани с болести на вътрешните органи и хормонална недостатъчност.

    1. Б витамини помагат за подобряване на кожата на главата, за облекчаване на сърбеж и лющене, ускоряване на растежа на кичури коса, за да се предотврати по-рано стареене, премахване на сухота и нарязани краища.
    2. Ниацин (витамин РР) премахва заплахата от алопеция и нормализира здравословен темп на растеж, е важно да се изчисли дозата, в противен случай получите обратен ефект.
    3. Ретинол (витамин А) е отговорен за регенерирането на тъканите, елиминира сухота и пърхот, работи добре в компанията с токоферол.
    4. Токоферолът (витамин Е) овлажнява, подхранва всяка коса, изцелява кожата.

    Всички тези витамини могат да се използват веднага, но могат да бъдат индивидуално, най-важното, че няма алергия. Но и за да използвате витаминизирания шампоан е необходимо правилно, а именно:

    1. В малък контейнер смесете шампоан с витамини.
    2. Малка смес от пяна върху влажна коса, масажирайте главата за минута, изплакнете я.
    3. Нанесете останалата част от сместа за втори път, също така перете добре, пазете косата за 15 минути, измийте я с вода.

    Продукти, съдържащи основни витамини

    Вече знаем какво витамини са от съществено значение, за да порасне косата добре и са здрави, да разберете кои витаминни комплекси да помогнат за решаване на проблема с алопеция и лошо състояние на косата, с познания за всичко това може да се допълни само "витамин бомба" от грива правилното хранене.

    Задължителната диета трябва да съдържа заквасена сметана, кефир, мляко, извара, сметана, сирене, масло. Млечните продукти са източник на почти всички витамини: А, В 2, 3, 5, 7, 9, 12.

    За да се гарантира, че тялото получава достатъчно витамини А, B 1, 2, 3, 5, 6, 7, 12, трябва да ядете морски дарове и месо. Витамин В12 за растежа на нишките се намира в големи количества в говеждо и червено, а тук също така се включва пилешкият черен дроб.

    Маски за растеж на косата с витамини в дома

    Излагането на коса отвън е също толкова важно, колкото и отвътре. Помогнете да се справите с тази задача на маски за растеж, приготвени от самите вас у дома. Народните рецепти са пълни с всякакви видове лекарствени смеси, сред които маски с масла, билки и витамини. Противопоказанията за такива смеси се отнасят само за алергии към определени компоненти, в противен случай няма никаква вреда от тях, това е солидна полза.

    Маска с витамини B6 и B12

    Ефект: Подхранва косъма, възстановява блясъка и обема, възстановява корените, стимулира бързото удебеляване и възстановяването на косата.

    компонента:

    • 2 жълтъка;
    • 1 супена лъжица. корени от репей;
    • 1 супена лъжица. л. листа от коприва;
    • 1 супена лъжица. л. цветя от лайка;
    • 1 ампула: витамини В6, В12;
    • 20 ml токоферол;
    • 1 супена лъжица. вряща вода.
    Метод на производство и приложение:

    От билки и корени, направете инфузия, изпарявайте ги с вряща вода и настоявате 40 минути в термос. Филтрираме готова инфузия през марля, смесваме я с бичи жълтъци и витамини. С готово решение първо покриваме главата, а след това и дължината на пръстените. Оставяме я под капачката за душ и загрята кърпа за 50-60 минути.

    Маска с витамини А и Е

    Ефект: овлажнява сухи и безжизнени пръстени, премахва сърбежа и лющенето на главата. Помага за възстановяване на приемливи условия на живот за фоликулите.

    съставки:

    • 1 супена лъжица. лъжица: ретинол, токоферол и лимонов сок;
    • 0,5-1 чаена лъжичка димексид;
    • 2 супени лъжици. лъжица масла: репей и рициново масло;
    • 2 ампули никотинова киселина.
    Метод на производство и приложение:

    Всички течности се смесват в хомогенен разтвор, смазваме цялата дължина на косата, внимателно триене в кожата. Поставихме една полиетиленова торба на върха, една кърпа, ходим по този начин в продължение на 2 часа, измий я внимателно.

    Маска с витамини и масло от репей

    Ефект: Косата осигурява подходящо хранене и изцеление от корените до върховете.

    компонента:

    • 5 ml витамини А, Е, D;
    • 1 ампула от В1 и В6;
    • върху 20 ml масла: репей, маслини и бадеми;
    • 30 гр. мед.
    Метод на производство и приложение:

    В сместа масло-мед при стайна температура, излейте маслените разтвори на витамини, разбъркайте, внимателно лекувайте цялата глава. Отиваме с топла капачка на главата за 2 часа, измийте я.

    Маска с витамини и димексидом

    Ефект: перфектно подхранва всяка къдрене, възстановява косата, ремонтира микрофлората на скалпа и я насища с витамини.

    съставки:

    • 1 супена лъжица. супена лъжица витамини А, Е, В6;
    • 0,5 чаена лъжичка димексид;
    • 1 жълтък.
    Метод на производство и приложение:

    Всички съставки на стайна температура са добре натривани с жълтък, в края на краищата се смесват димексид. Полученият състав третира скалпа, остатъкът се прилага по цялата дължина. Задържаме един час под топла капачка.

    Маска с витамини и мед

    Ефект: прави косата еластична и блестяща, предотвратява появата на преждевременно гравиране, спира алопеция, подобрява растежа.

    съставки:

    • 30 гр. мед;
    • 40 ml сок от алое;
    • яйце;
    • 1 ампула B1, B6.
    Метод за приготвяне и употреба:

    Ние побеждаваме яйцето, смесваме течния мед, алоето и витамините, разбъркваме го добре, разпределяме го по нишките и скалпа. Ние сме увити горещо за 1,5 часа. Изплакваме с обичайния метод.

    Маска с витамини и алое

    Ефект: тонизира скалпа, подобрява оттенъка на косата, наситени с натрий, мекота, премахва алопецията, помага бързо да се развие добра дължина.

    компонента:

    • 1 супена лъжица. л. черен чай с голям лист;
    • 250 ml гореща вода;
    • 10 ml никотинова киселина;
    • жълтък;
    • 20 ml алое;
    • 1 ампула витамин В12.
    Как да направите и използвате:

    Изсипете черен чай с вряща вода и изчакайте да се охлади до стайна температура, филтрирайте. Ние побеждаваме жълтъка, смесваме го с всички течни компоненти. Полученият разтвор внимателно смазва скалпа и всяка нишка. Поставете главата под дупката и хавлиена кърпа за 60-80 минути. След измиване с хладка вода и шампоан.

    Полезно видео: Как да расте косата с никотинова киселина?

    Прегледи за употребата на наркотици

    За всеки човек техните собствени идеални витамини. Някой има достатъчно да яде правилно, така че всичко да е нормално и някой трябва да подреди много витаминни препарати, преди да го намери. Опитах се да пия витамини, които моите приятели пият, за съжаление те причиняват алергията ми. Чрез изпитание и грешка Perfectil открива. Първо, това не ми причинява никакви алергични реакции, второ - приемлива цена, добре, в третия, най-важния, забележителен видим ефект. Вече след две седмици нанасяне на коса и кожа се трансформира, блясък. След един месец линиите растат по-бързо и едва ли получават достатъчно сън.

    Светлана, на 32 години

    Харесва ми витамините на Мерз. След раждането, косата падна тежко и беше скучна, лекарят препоръча да се опие хода на тези витамини. Няма да кажа, че веднага след първото хапче всичко е възстановено, но постепенно косата придобива естествен блясък и богат нюанс, престава да пада от петна и започва да расте по-добре.

    Опитах много витамини в живота си за красотата на косата, в крайна сметка спрях на Репликатора. Косата се изсипваше много усилено и за дълго време бе забележимо, че витамините, които се опитах, помогнаха, но не и изцяло. След комплимента интензивността на обрива на косата намалява, вече съществуващата коса започва да расте бързо и спящите крушки покълват.

    Накрая се справих с проблемите ми с косата! Намерих MASKU за възстановяване, укрепване и растеж на косата. Аз използвам вече 3 седмици, резултатът е, и това е страхотно. прочети повече >>>

    Витамини за растеж и укрепване на косата: това, което е необходимо, приложение

    За да имате дълги коси, излъчващи естествен блясък и здраве, много жени биха искали. Въпреки това, за да се постигне такъв резултат, като се има предвид масата на ежедневните негативни фактори, е трудно. Blow-изсушаване, маша, гладене, хранителни дефицити, лоша среда, липса на защита по време на престоя си в студа, вятъра или горещо слънце направите кичури отслабени, тъп, сухи и чупливи. За да поддържат естествената красота на къдриците, те се нуждаят от подкрепа както отвън, така и отвътре. Много е ефективно да се използват витамини за растеж и укрепване на косата.

    Характеристики на избора на витамини

    Средната скорост на увеличаване на дължината на косата в лицето е 1 см на месец. За да се ускори този процес, е необходимо да се осигурят допълнителни грижи и хранене, както и да се опитат да се отстранят колкото е възможно повече факторите, които имат вредно въздействие. Често причината за забавянето на растежа е липсата на витамини и минерали, които влизат в тялото с храна. В този случай за бърза и ефективна корекция на ситуацията е необходим интегриран подход, който включва следните действия:

    • редовно използване на маски на основата на натурални съставки с добавка на аптечни продукти от витамини;
    • обогатяване на диетата с храни, съдържащи големи количества витамини и минерали, полезни за косата;
    • периодичен прием на витаминни комплекси, чийто състав е предназначен за укрепване и подобряване на косъма.

    Изборът на специфичен комплекс от мултивитамини за подобряване на растежа на косата трябва да се извърши съвместно с трихилога след задълбочен преглед, оценка на цялостното състояние на здравето и изясняване на истинската причина за проблема. В този случай трябва да дадете предимство на тези лекарства, които освен това имат полезни минерали (калций, желязо, цинк, селен, магнезий и др.).

    Важно е да се: Вътрешният прием на витамини, за разлика от маските, на практика не засяга състоянието на космите, които вече са съществували върху главата. Но тя допринася за образуването на по-здрав, еластичен и здрав косъм в първоначалните стадии на растежа му, които впоследствие ще растат дебели и дълги къдрици.

    Съдържанието на някои витамини (В12, В1, В6, В9, А, Д, Е) в тялото може да се определи чрез специални лабораторни тестове. Тази процедура обаче е много скъпа и не е достъпна за всички. Ако има финансова възможност, тя все още трябва да бъде изпълнена, тъй като допълнителният прием на тези витамини, които вече са налични в тялото в достатъчно количество или дори в излишък, може да бъде не по-малко опасен за здравето, отколкото липсата им.

    Витамини за коса и техните свойства

    За да се поддържа нормален растеж на косата или да се ускори, е важно тялото да получава витамини, необходими за хранене и защита на космените фоликули. На първо място, те включват витамини от група Б, чийто дефицит може дори да стане причина за плешивост. Не всички от тях имат директен ефект върху стимулирането на растежа на косата, някои просто подобряват външния си вид, което също е от голямо значение, тъй като къдриците трябва да бъдат не само дълги, но и красиви за гледане.

    Витамините от група В притежават следните свойства, полезни за косата:

    • В1 (тиамин) играе важна роля при осигуряването на коса, космени фоликули и скалпа с необходимите хранителни вещества, структурни компоненти и енергия за здравословно развитие;
    • В2 (рибофлавин) елиминира крехкостта, предотвратява дехидратацията, нормализира производството на себум с мастните жлези на скалпа;
    • B3, или РР (ниацин, никотинова киселина) повишава растежа на капиляри чрез разширяване и подобряване на микроциркулацията процеси в кожата на главата, предотвратява началото вид на сива коса, което прави по-пълно естествен цвят;
    • B6 (пиридоксин), подобрява скалпа, укрепва храненето на космените фоликули, стимулира растежа на косата;
    • B7 или H (биотин) е отговорен за здравословното състояние на космения косъм, придава на ключалките красив естествен блясък, укрепва структурата си, стимулира растежа, предотвратява ексфолирането на върховете;
    • В9 (фолиева киселина) прави нишките по-гъсти, активира растежа си, възстановява и укрепва структурата на космената вата, предотвратява ранните възрастови промени;
    • B12 (цианокобаламин) увеличава обема, предотвратява загубата, укрепва храненето, помага да се отърве от пърхота, възстановява увредената коса.

    Витамин А (ретинол), С (аскорбинова киселина) и Е (токоферол) също имат положителен ефект върху косата. Всички те имат антиоксидантна активност и инхибират процесите на естествено стареене на тялото.

    Ретинол не само подобрява растежа на косата, но и ги прави по-еластични и блестящи, помага да се отървете от пърхот, крехък, тъп и сух. Той има благотворен ефект върху скалпа, нормализира функцията на мастните жлези, ускорява регенерационните процеси.

    Аскорбиновата киселина укрепва капилярите, нормализира микроциркулацията на кръвта в тялото и по-специално в скалпа, което подобрява храненето на космените фоликули и поддържа нормалния растеж на косата.

    Токоферолът помага за насищане на кръвта с кислород, укрепва имунната система, увеличава кръвообращението и храненето на космените фоликули. Тя придава на бравата здрав блясък, ги прави копринени, предотвратява загубата, стимулира появата на нова здрава коса.

    Видео: Мнението на дерматолог-трихилог за ефективността на витамините за коса

    Комплекси от витамини

    На рафтовете на аптеките, витамини за растежа на косата са представени в широк диапазон. Те се различават по цена, производител и състав. При избора е важно да се обмисли съвместимостта на витамините, както и на минералите помежду си, тъй като някои витамини, взети заедно, засилват действието на другия, докато други, напротив, неутрализират. Например, добра комбинация е едновременният прием на витамини А, С и Е, витамини В2, В6 и В9, В7 и С и лоши - В6 и В12, В12 и В.

    За да се подобри храносмилането, витамините трябва да се приемат с храна, за предпочитане сутрин. Процесът на лечение, в зависимост от първоначалното състояние на косата, обикновено е 1-3 месеца.

    предупреждение: Всеки витамин комплекс се характеризира не само с полезни свойства, но и с противопоказания, които трябва да бъдат запознати преди приемането.

    Най-популярни сред жените са следните витаминни комплекси:

    1. Revalid е комбинирана подготовка за подобряване на състоянието на косата и повишаване на нейната устойчивост към неблагоприятни фактори. Включва аминокиселини цистин и метионин, витамини В1, В5, В6, В10, екстракти от просо и пшенични зародиши, медицински дрожди, минерали от цинк, мед и желязо.
    2. Pantovigar е комплексна подготовка за възстановяване на структурата и ускоряване на растежа на косата и ноктите. Той включва такива активни компоненти като медицински дрожди, витамини В1, В5 и В10, кератин (основният структурен компонент на космената вал), аминокиселина цистин.
    3. Perfetil - витамин-минерален комплекс с антиоксидант, регенериращ подобряващ клетъчния метаболизъм и микроциркулационно действие. Включва витамини В, витамини Е и С, аминокиселини, минерали и растителни екстракти.
    4. Vitrum Beauty - витаминно-минерален комплекс за подобряване на състоянието на косата, ноктите и кожата, нормализиране на метаболизма. Съдържа витамини В, витамини Е, С, D, провитамин А, рутин, биофлавоноиди, аминокиселини, екстракт от хвощ, важни макро и микроелементи.
    5. Alphabet Cosmetic е витаминозен комплекс за запазване на здравето и красотата на кожата, косата и ноктите, проектиран със съвместимост на витамини и минерали, съдържа растителни екстракти.
    6. Fitoval - витаминозен комплекс, ефективен със силна загуба на коса, нарушение на техния растеж и подновяване. Съдържа в състава си витамини от група В, аминокиселина цистин, медицински дрожди, минерали (цинк, мед, желязо).

    За бързо усвояване на косата може да се прилага и по-лесно при приготвянето на състава. Например Aevit, който включва само два витамина А и Е, или Pentovit, който съдържа само витамини от група B (B1, B3, B6, B9 и B12).

    Витамини в храната

    Най-добрият начин за насищане на тялото, основни витамини, е ежедневната употреба на богатите храни. За съжаление, много малко хора следват количествения състав на хранителните вещества в продуктите и съответствието им с дневните норми. Важно за здравето и растежа на витамините се откриват в следните храни:

    1. Витамин А - рибено масло, мастни риби от черен дроб, птици (пиле, пуйка, патица), говеждо и телешко черен дроб, яйчен жълтък, сирене, масло.
    2. Провитамин А - моркови, червени сладки пиперки, маргарин, тиква, магданоз, грах, спанак, броколи.
    3. Витамини от група В - бирена мая, бобови растения, нерафинирани зърнени храни и кълнове, пълнозърнест хляб, ядки, трици, месни продукти, яйца, сирене, мляко, месо, риба, морски дарове, зеленолистни зеленчуци, ядки, зеле, моркови.
    4. Витамин С - шипка, касис, морски зърнастец, червен пипер, киви, цитрусови плодове, нар, кисело зеле.
    5. Витамин Е - растително масло, студено пресовано, зърнени храни, бобови растения, зелените листни зеленчуци, фъстъци, бадеми, слънчогледови семки, череша, планински ясен, черен дроб, яйчен жълтък.

    Чудя се: Най-голямото количество витамини от вида B съдържа покълнали зърна. Например, само 100 грама покълнали пшеница на ден покриват ежедневните нужди на организма във всички витамини B, с изключение на B12.

    Видео: Приложение и източници на витамини за коса

    Локално приложение на витамини

    Увеличете продължителността на къдриците е възможно не само от вътрешните рецепция витаминни комплекси, се използват ефективно витамини за растежа на косата, съставен от маски, спрейове, балсами, шампоани или балсами. Те са приготвени сами или закупени в аптеки и козметични магазини. Един такъв готови средства е "Витамин шампоан за възстановяване и коса подхранваща" от марката "911", който съдържа витамини В5, В6, Е, С, подобрява циркулацията на кръвта, подобряване на храненето и растежа на косата, възстановява целостта на увредените косми намалявайки крехкост, дава блясък и блясък. Ефективни също така закупени витамин спрейове, като напр. Спрей "Витамини за коса" от "Home Prescriptions." Те са много удобни за употреба, не изискват зачервяване, за да имат дълготраен ефект.

    Домашните маски се приготвят с маслени разтвори на витамини (А, Е) или ампули с разтвори за инжекции (витамини В и С).

    Маска с витамини от група В

    действие:
    Укрепва кожата на скалпа, укрепва косата, увеличава степента на възобновяване и дава блясък.

    Съставки:
    Витамини В6, В2 и В12 в ампули - 1 бр.
    Жълт цвят - 1 бр.
    Морски зърнастец, бадеми и масло от репей - по 15 ml

    Приложение:
    Комбинирайте всички съставки, разбъркайте. Нанесете продукта върху скалпа, втривайте в корените на косата, разпределете цялата дължина на нишките. След 1 час измийте косата си с шампоан.

    Маска с ретинол

    действие:
    Подобрява кръвоснабдяването на корените на косата, насища техните клетки с кислород и хранителни вещества, стимулира растежа на здравата коса.

    Съставки:
    Витамин А в капсули - 2-3 бр.
    Рикопер и рициново масло - по 15 ml
    Духова тинктура от горещ пипер - 5 мл
    Прясно изцеден сок от лук - 15 мл
    Жълт цвят - 1 бр.

    Приложение:
    Капсулите с витамин А пробиват с игла и изтласкват разтвора от тях, добавят се останалите съставки и се разбъркват добре. Нанесете маската върху кожата на скалпа, масажирайте с пръсти, разпределете остатъците по цялата дължина на косата. Опаковайте косата с хранителен филм и горната част с кърпа. Изчакайте 30 минути, след това измийте косата си и изплакнете косата с вода, подкиселена с лимонов сок.

    Маска с витамин С

    действие:
    Подобрява външния вид и ускорява растежа на косата, укрепва и им дава еластичност и блясък, увеличава обема на косата.

    Съставки:
    Жълтък - 2 бр.
    Аскорбинова киселина в ампули - 2 бр.
    Рициново масло - 10 мл

    Приложение:
    Смесете горните компоненти, докато станат еднородни. Нанесете композицията с масажни движения върху корените, след това разпространете цялата дължина на нишките. Да сложиш на главата полиетиленова шапка, за да я увиеш с кърпа. След 40 минути махнете останалите маски с течаща, леко топла вода със шампоан.

    Маска с витамини B3, A и E

    действие:
    Подхранва крушите за коса, овлажнява косата, им придава здрав вид и активизира растежа.

    Съставки:
    Мастни разтвори на витамини А и Е - за ½ ч.л.
    Витамин В3 - 2 ампули
    Ленено масло - 30 мл
    Жълтък - 2 бр.
    Тинктура от женшен - 5 мл

    Приложение:
    Смесете тези съставки, масажирайте, разтривайте маската в скалпа и го разпределете през косата. Завийте косата с обвивка за храна и обвийте я с кърпа. След час измийте косата.